Горячие блюда 10.07.2018

Вкусный и полезный овощной суп со спагетти и кабачком — здоровье в наших руках!

В сезон кабачков и цуккини можно приготовить множество блюд из этих овощей. Их можно запечь, нафаршировать, сделать икру или соте. А можно приготовить вкусный и полезный овощной суп. Сегодня предлагаю вашему вниманию овощной суп со спагетти. Из овощей будем использовать цуккини, сладкий перец, морковь и томаты. Картофель в супе отсутствует, что делает блюдо более диетическим. Такой суп станет отличным вариантом первого блюда или легким ужином. В рецепте используются спагетти из твердых сортов пшеницы. При приготовлении они отлично держат форму, непревзойдённые на вкус и не добавят лишних калорий.

Суп с кабачком и спагетти

Ингредиенты для супа с кабачком: (на 2 л. воды)

  1. Спагетти – 150 грамм
  2. Цуккини – 1\2 (200 грамм)
  3. Сладкий перец – 1 шт.
  4. Морковь – 1 шт. (крупная)
  5. Томаты – 2 шт. 
  6. Соль, перец – по вкусу.
  7. Специи (паприка, куркума) – по вкусу.
Ингредиенты для кабачкового супа

Вкусный суп с кабачком и спагетти: пошаговый рецепт с фото

Ставим кастрюлю с водой на огонь, сами занимаемся овощами – тщательно моем все овощи, чистим морковь и перец.

Цуккини режем небольшими кубиками.

Нарезаем кабачки

Когда вода закипит, отправляем цуккини вариться.

Отвариваем цуккини

Морковь трем на мелкой терке.

Морковь

Через несколько минут после цуккини, отправляем в кастрюлю морковь.

Добавляем морковку в суп

Следом за морковкой отправляем спагетти. В предлагаемом рецепте они переломаны пополам.

Отправляем в суп спагетти

На небольшие кубики режем сладкий перец, добавляем в кастрюлю.

Перец

С томатов снимаем кожуру. Для этого разрезаем их на несколько частей и тонким ножом отделяем кожицу от мякоти.

Томаты

Мелко режем томат и отправляем его в кастрюлю следом за перцем.

Нарезаем помидоры Отправляем в суп томаты

За несколько минут до готовности солим суп, добавляем специи и душистый перец. Перемешиваем, пробуем.

Солим и перчим

Когда суп готов,  снимаем его с огня и даем немного настояться.

Рецепт вкусного овощного супа с кабачками

Наливаем суп в небольшие тарелки и радуем близких вкусным обедом. К овощному супу отлично подойдет темный цельнозерновой хлеб.

Суп с кабачками понравится даже ребенку
Распечатать
(Пока оценок нет)




Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Следи за нами в FaceBook.
Все новые статьи и много уникального!
Спасибо, не показывайте мне эту штуку больше!
Друг, не уходи!

Скоро Новый год!

Украсьте праздничный стол замечательной фруктовой ёлочкой!

Фруктовая елочка на праздничный новогодний стол
Adblock detector