Полезности 10.03.2022

Антистресс продукты. Улучшают состояние нервной системы

АНТИСТРЕСС ПРОДУКТЫ – Улучшают состояние нервной системы, поддерживают работу надпочечников, стимулируют выработку серотонина, помогают организму вырабатывать нейротрансмиттеры, регулирующие настроение, помогают мозгу вырабатывать дофамин. Информация предоставлена международным институтом интегративной нутрициологии.

Антистресс продукты
Прочитайте подробнее об институте

Если:

1. Вас беспокоят кожные заболевания (акне, экзема, крапивница и тд)
2. Имеете лишний вес, целлюлит, проблемы с метаболизмом
3. Находитесь в состоянии хронической усталости, эмоциональной нестабильности и слабой продуктивности
4. В вашей семье есть проблемы с питанием, пищевой непереносимостью или аллергией
5. Скудно и однообразно питаетесь, нет времени на готовку

то советую вам пройти обучение в МИИН. В Институте дают много в том числе и бесплатной полезной информации.

В институте вы узнаете:

  • Как очистить кожу и научитесь понимать механизмы нарушений.
  • Как сбросить вес без диет, голодовок и сильных ограничений.
  • Как вернуть энергию, избавитесь от тумана в голове, обретете продуктивность.
  • Как составлять рационы для себя и своих близких под определенные запросы.

Говяжья печень

Говяжья печень: богатый источник витаминов группы В, гемового железа, белка, витамина А, меди, цинка. Поддержка работы надпочечников.

Донат магния

Донат магния: источник магния, который тормозит процессы возбуждения в ЦНС

Индейка, какао, миндаль, грецкий орех, банан, авокадо

миндаль кусочками

Индейка, какао, миндаль, грецкий орех, банан, авокадо: источники триптофана, что стимулирует выработку серотонина, отвечает за уменьшения поведения, связанного с тревогой и стрессом.

Ферментированные продукты

Ферментированные продукты: пробиотик Lactobacillus rhamnosus, оказывает заметное снижает уровень гормона стресса кортикостерона, что приводит к уменьшению поведения, связанного с тревогой и депрессией.

Дикий лосось

Дикий лосось: омега 3 жиры животного происхождения ЭПК и ДГК, снижают тревожность и депрессию.

Черника

Черника: антоцианы, антиоксиданты которые помогают мозгу вырабатывать дофамин имеющий решающее значение для
координации памяти и настроения.

Черный шоколад

шоколад

Черный шоколад: анандамид, нейротрансмиттер, который вырабатывается в мозге и временно блокирует чувство боли и
депрессии.

Фисташки

Фисташки: две порции фисташковых орехов в день снижают спазм сосудов при стрессе, что означает снижение нагрузки на сердце благодаря расширенному просвету артерий.

Зеленые листовые овощи

Шпинат

Зеленые листовые овощи: богаты фолиевой кислотой, которая помогает организму вырабатывать нейротрансмиттеры,
регулирующие настроение, включая серотонин и дофамин. Любые фрукты и овощи (за исключением фруктовых соков и сухофруктов), помогаю молодым взрослым успокоить нервы.

Бананы

Бананы: серотонин, витамин В6, мелатонин.

Распечатать
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector