Суп из морепродуктов за 15 минут. Можно диабетикам

Метод: варка Порций: 4 Кухня: народная Время на подготовку: 5 мин Время приготовления: 15 мин

Сырные супчики имеют неповторимый сливочный вкус, нежную консистенцию. Сегодня предлагаю приготовить сырный супчик с морепродуктами, капустой брокколи и шпинатом. Можно взять любые морепродукты или морской коктейль. На приготовление супа вам понадобится не более 15 минут. И в итоге сытный и очень вкусный супчик, который можно кушать диабетикам.

Суп из морепродуктов - рецепт в домашних условиях — Суп из морепродуктов — рецепт в домашних условиях

Ингредиенты для приготовления сырного супа с морепродуктами

Содержание статьи

вода — 500 мл.;
морской коктейль — 150 граммов:
капуста брокколи — 100 граммов;
шпинат — 30 граммов;
сырок плавленный — 100 граммов;
соль — по вкусу.

КБЖУ

На 100 гр готового продукта:

Белки 6.15
Жиры 3.49
Углеводы 0.66
Калорийность 57,80 ккал.

Суп из морепродуктов — рецепт

Подготовьте все продукты для приготовления супа: я использую замороженный морской коктейль, замороженную капусту брокколи и замороженный шпинат. Все продукты нужно разморозить. Капусту и морской коктейль промойте. Брокколи разделите на мелкие соцветия или нарежьте на кусочки.

В кастрюлю налейте воду, поставьте на огонь. В кастрюлю с кипящей водой отправьте брокколи, морской коктейль и шпинат.

Доведите суп до кипения.

Положите в кастрюлю плавленный сыр. Можно использовать сыр из ванночки или брусочек, предназначенный для приготовления супов и соусов.

После закипания варите суп с морепродуктами ровно 10 минут на умеренном огне. Во время варки попробуйте суп на соль, посолите по вкусу. Вот и все — суп с морским коктейлем готов.

Приятного аппетита!

Распечатать

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)