Полезности 16.09.2020

Рецепт мяты для похудения – найден лучший вариант с лимоном и зеленым чаем! За короткий период хороший результат!

Освоенный практичной хозяйкой рецепт мяты для похудения поможет позаботиться о здоровье. Мятный настой или отвар способствует снижению аппетита, активизации метаболизма, усилению перистальтики желудка. Дополненный лимоном и зеленым чаем такой напиток станет лучшим выбором в пользу снижения веса без стресса.

Мята для похудения - рецепт с фото
Мята для похудения – рецепт с фото

Ингредиенты:

Содержание статьи
  1. Ингредиенты:
  2. Рецепт
  • вода – 1 л;
  • мята – 4 веточки;
  • лимон – ¼ шт.;
  • чай зеленый – 2 ч. л.
Ингредиенты

Рецепт

Мяту выбираем свежую, только что срезанную. В такой зелени будет максимальное количество витаминов и микроэлементов. Если же рецепт готовится в зимний период, то можно взять сушеную мяту.

Листочки моем и просушиваем, разложив на бумажном полотенце.

Моем и сушим листья мяты

Лимон ошпариваем кипятком, моем с хозяйственным мылом. Так удаляем воск, которым покрывают фрукты для транспортировки. Отрезаем часть и режем ее четвертинками.

Лимон дольками

Зеленый чай может быть любым: пакетированным или рассыпным. Главное, чтобы он был хорошего качества. В первом случае высыпаем чайные листочки из пакетика в пиалу.

Подготавливаем зеленый чай

В кастрюльку наливаем воду, накрываем крышкой и доводим до кипения.

Когда вода закипит, кладем в нее мяту, лимон и зеленый чай.

Выкладываем ингредиенты в кипящую воду

Выключаем огонь и накрываем кастрюльку крышкой. Так оставляем на 10 минут.

Даем чаю настояться

Благодаря минимальной термической обработке компоненты сохраняют максимум полезных веществ. Чай можно пить в горячем, теплом или холодном виде. Наливаем мятный напиток в чашку или стакан через ситечко, подаем с ломтиком лимона и пряным листочком.

Мята с лимоном для похудения - рецепт с фото
Мята с лимоном для похудения – рецепт с фото

Ароматный, полезный, легко утоляющий жажду, чай станет отличным дополнением к основной диете. Мята для похудения удивительно хороша. Продукт эффективен в борьбе с лишним весом, обладает легким слабительным эффектом, нормализует работу ЖКТ. Кроме этого он устраняет нервное возбуждение, борется со стрессами, бессонницей.

Распечатать
(Пока оценок нет)

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector