РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УСВОЕНИЯ БЕЛКА:
1. Рекомендуется перед приготовлением белка использовать маринование (соль, лимон или яблочный уксус, острые специи), после этого белок лучше тушить или запекать.
2. Перед варкой бобовые (орехи и семена) нужно замачивать, проращивать, промывать. Варить 10 минут, после чего слить воду,
добавить масло гхи, лавровый лист, куркуму, соль не добавлять. За 10 минут до приготовления добавить соль и специи. Можно замачивать в кефире, в соде, с соком лимона.
Информация предоставлена международным институтом интегративной нутрициологии.
Если:
1. Вас беспокоят кожные заболевания (акне, экзема, крапивница и тд)
2. Имеете лишний вес, целлюлит, проблемы с метаболизмом
3. Находитесь в состоянии хронической усталости, эмоциональной нестабильности и слабой продуктивности
4. В вашей семье есть проблемы с питанием, пищевой непереносимостью или аллергией
5. Скудно и однообразно питаетесь, нет времени на готовку
то советую вам пройти обучение в МИИН. В Институте дают много в том числе и бесплатной полезной информации.
В институте вы узнаете:
- Как очистить кожу и научитесь понимать механизмы нарушений.
- Как сбросить вес без диет, голодовок и сильных ограничений.
- Как вернуть энергию, избавитесь от тумана в голове, обретете продуктивность.
- Как составлять рационы для себя и своих близких под определенные запросы.
3. Необходимо добавлять в блюда куркуму, что поможет усвоению бобовых, активизирует поджелудочную железу.
4. В начале приема пищи добавить Креон — 25000.
5. В целях улучшения усвоения белка использовать следующий рецепт — сок лимона 0,5 ч.л. + сок имбиря 0,5 ч.л. + щепотка соли. После приема смеси необходимо сделать 2-3 глотка теплой воды и сразу начать прием пищи. С 6 лет можно немного, с 11 — половину объема, с 16 — полный.
Очень важную роль играет в этом составе соль, при использовании крупной соли нужно добавить щепотку. Рекомендуется выпивать ложку этого сока на регулярной основе перед каждым приемом пищи, содержащем белки. После употребления сока активируется соляная кислота в организме, поджелудочная железа и желчный пузырь, оказывается стимулирующее действие на слюну и желудочный сок.
Если при приеме вы чувствуете боль, то сначала необходимо восстановить слизистые.
6. Если сок сложно выпить, то можно сделать мини салат: натереть 2 ложки моркови или кольраби и заправить ферментным соком. Яблочный уксус или лимон работают слабее этой смеси.
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!