Выпечка 13.04.2018

Овощные шарики в духовке: полезная выпечка для детей

Приготовьте своим домочадцам овощные шарики из нута, моркови и горошка. Такая выпечка не только полезная, но и порадует своим вкусом! Уверена, ваши шарики разойдутся на ура! А дети попросят приготовить еще!

Овощные шарики из нута

Ингредиенты:

  1. отваренный нут 200гр;
  2. одна луковица;
  3. одна морковь;
  4. один стакан замороженного зеленого горошка;
  5. 4 столовых ложки заваренного кус-куса;
  6. 1 яйцо;
  7. пол чайной ложки зиры;
  8. соль пол чайной ложки.

Рецепт приготовления овощной закуски

Кус-кус заварить на 10 минут кипятком.

Морковь и лук почистить, перекрутить через мясорубку и слегка поджарить на масле.

Нут перекрутить через мясорубку. Добавить к нему зажарку, кус-кус, яйцо, зиру, зеленый горошек и соль. Перемешать.

Фарш из нута и овощей

Лепим колобки и отправляем на противень, покрытый пекарской бумагой.

Отправляем в духовку и запекаем в течение 20 минут при температуре 200 градусов.

Запеченные овощные шарики
Рецепт
Самса с сыром из слоеного теста. Хрустящие пирожки с пылу, с жару!
Распечатать
(Пока оценок нет)







Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector