Торты и десерты 14.02.2022

Десерт с семенами чиа для диабетиков. Притупляет чувство голода, замедляет усвоение углеводов

Недавно узнала о десерте с семенами чиа. Нашла информацию о нём. Не буду много писать об огромной пользе, коснусь только достоинств употребления при диабете.

Этот десерт с чиа притупляет чувство голода, замедляет усвоение углеводов, помогает при снижении веса, улучшает память, нормализует сахар.

Десерт с семенами чиа при диабете
Десерт с семенами чиа при диабете

Ингредиенты:

  • 1/2 ч. л. семян чиа;
  • 1 стакан катыка;
  • Горсть кокосовых мюсли;
  • Щепотка корицы;
  • 1 шт. яблоко.

Как приготовить десерт с семенами чиа

1/2 ч. л. семян залила стаканом фермерского катыка (4% жирность), бросила горсть кокосовых мюслей, и сверху – щепотку корицы. Яблоко накрошила и смешала всё.

Через два часа можно есть приготовленный десерт из чиа.

Чтобы уменьшить чувство голода можно увеличить количество семян до 2 ч.л.

Иногда хочется ночью подкрепиться. В этом случае я готовлю ночной перекус в банке – каша из чиа с овсянкой.  В оригинальном рецепте есть мёд. Я, по понятным причинам, его не использую.

Мой вывод: десерт из чиа хоть и полезен, но по стоимости дороговато выходит. Примерно за 100 гр – 250 рублей 🤔

Забыла, насчет яблока интересно – всегда от них была изжога, а тут – нет…

Распечатать
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector