ะฃัะพะดะธะปะฐัั ัะฒะตะบะปะฐ ะธ ะผะพัะบะพะฒั, ะฐ ะฟะพะณัะตะฑะฐ ะฝะตั? ะะฐะฑััะบะฐ ะทะฐััะฐะฒะธะปะฐ ะฒะทััั ะธะท ะดะตัะตะฒะฝะธ ะบะพัะฝะตะฟะปะพะดั, ะพัะบะฐะทะฐัั ะฝะต ัะผะพะณะปะธ,ย ะฝะพ ะฟะพะฝะธะผะฐะตัะต ััะพ ะพะฝะธ ะฟัะพะฟะฐะดัั ะฒ ะบะฒะฐััะธัะต? ะัะธ ะพััััััะฒะธะธ ะฒะพะทะผะพะถะฝะพััะธ ะฝะพัะผะฐะปัะฝะพะณะพ ั ัะฐะฝะตะฝะธั ะฒัะต ัะฐะฒะฝะพ ะถะฐะปะบะพ ะฒัะบะธะฝััั ะดะฐะถะต ัะฐะบะธะต โะบะพะฟะตะตัะฝัะตโ ะพะฒะพัะธ. ะั ัะฐััะธะปะธ ะฒั ัะฐะผะธ ะธะปะธ ัะพะดะฝัะต ะฒะฐะผ ะปัะดะธ, ะฒะปะพะถะธะฒ ะฒ ััะพะถะฐะน ัะฒะพะต ะทะดะพัะพะฒัะต, ะปัะฑะพะฒั ะธ ะทะฐะฑะพัั. ะ ะตัะต ะฒ ะพัะปะธัะธะธ ะพั ะผะฐะณะฐะทะธะฝะฝัั ะพะฒะพัะตะน, ะฒ ะดะพะผะฐัะฝะตะน ะผะพัะบะพะฒะบะต ะธ ัะฒะตะบะปะต ัะพัะฝะพ ะฝะตั ะฝะธััะฐัะพะฒ ะธ ะฟะตััะธัะธะดะพะฒ. ะขะฐะบ ะฟะพัะตะผั ะถะต ะฝะต ัะพั ัะฐะฝะธัั ะฒะธัะฐะผะธะฝั ะฝะฐ ะทะธะผั? ะัะผะฐะตัะต ััะพ ะฝะตะฒะพะทะผะพะถะฝะพ ัะดะตะปะฐัั ะฒ ัะพะฒัะตะผะตะฝะฝัั ะบะฒะฐััะธัะฐั ? ะัะธะฑะฐะตัะตัั! ะัะต ั ัะพะฒะตััะบะธั ะดะตัะธัะธัะฝัั ะฒัะตะผะตะฝ ะปัะดะธ ะฝะฐััะธะปะธัั ัะฑะตัะตะณะฐัั ััะพะถะฐะนย ะบะพัะฝะตะฟะปะพะดะพะฒ ะฒ ะผะฝะพะณะพััะฐะถะบะฐั , ัะฐะบ ััะพ ะปะพะฒะธัะต ะพะฟัั ััะฐัะพะณะพ ะฟะพะบะพะปะตะฝะธั, ะบะพัะพััะน ัะตะณะพะดะฝั ะฝะฐะทัะฒะฐะตััั ะผะพะดะฝัะผ ัะปะพะฒะพะผ โะปะฐะนัั ะฐะบโ.

- 7 ะฝะฐะธะปัััะธั
ัะฟะพัะพะฑะพะฒ ั
ัะฐะฝะตะฝะธั ะผะพัะบะพะฒะธ ะธ ัะฒะตะบะปั ะฟัะธ ะพััััััะฒะธะธ ะฟะพะณัะตะฑะฐ
- 1. ะะฐััะฟะบะฐ ะผะตะปะพะผ ะธะปะธ ะทะพะปะพะน
- 2 ะัะพัะปะพะนะบะฐ ะพะฟะธะปะบะฐะผะธ ะธะปะธ ะปัะบะพะฒะพะน ัะตะปัั ะพะน
- 3 ะะพัะฝะตะฟะปะพะดั ะฒ ะณะปะธะฝัะฝะพะน ะบะพัะพัะบะต
- 4 ะะฒะพัะธ ะฒ ะฟะตัะบะต
- 5 ะฅัะฐะฝะตะฝะธะต ะฒ ะฑัะผะฐะถะฝะพะผ ััะธะบะต ั ั ัะตะฝะพะผ
- 6 ะะฑะผะพัะบะฐ ะฟะธัะตะฒะพะน ะฟะปะตะฝะบะพะน
- 7 ะะฐะผะพัะฐะถะธะฒะฐะฝะธะต
7 ะฝะฐะธะปัััะธั ัะฟะพัะพะฑะพะฒ ั ัะฐะฝะตะฝะธั ะผะพัะบะพะฒะธ ะธ ัะฒะตะบะปั ะฟัะธ ะพััััััะฒะธะธ ะฟะพะณัะตะฑะฐ
ะ ะฐััะผะพััะธะผ ะฝะตัะบะพะปัะบะพ ะฒะฐัะธะฐะฝัะพะฒ ัะพั ัะฐะฝะตะฝะธั ะบะพัะฝะตะฟะปะพะดะพะฒ. ะะฐะถะฝะพ ะฟะพะผะฝะธัั, ััะพ ะบะพ ะฒัะตะผ ะฟัะตะดะปะฐะณะฐะตะผัะผ ัะฟะพัะพะฑะฐะผ ะฒัะดะฒะธะณะฐะปะพัั ััะตะฑะพะฒะฐะฝะธะต: ะพะฒะพัะธ ะดะพะปะถะฝั ะดะพะปะณะพะต ะฒัะตะผั ะพััะฐะฒะฐัััั ัะพัะฝัะผะธ, ะฝะต ะดะพะปะถะฝั ะทะฐะณะฝะธะฒะฐัั ะธะปะธ ะดะฐะฒะฐัั ัะพััะบะธ, ะฐ ัะฐะบะถะต ะฝะต ะดะพะปะถะฝั ะฟะพัะตัััั ัะฒะพะธั ะฒะบััะพะฒัั ะบะฐัะตััะฒ. ะขะฐะบ ััะพ ะบะฐะถะดัะน ะผะพะถะตั ัะผะตะปะพ ะฒัะฑัะฐัั ะดะปั ัะตะฑั ะฝะฐะธะฑะพะปะตะต ะฟัะตะดะฟะพััะธัะตะปัะฝัะน ะฒะฐัะธะฐะฝั ั ัะฐะฝะตะฝะธั ะพะฒะพัะตะน.
1. ะะฐััะฟะบะฐ ะผะตะปะพะผ ะธะปะธ ะทะพะปะพะน

ะฃัะพะถะฐะน ะบะพัะฝะตะฟะปะพะดะพะฒ ั ะพัะพัะพ ัะพั ัะฐะฝะธััั ะฒ ััะธะบะต ะฒ ัะตะผะฝะพะผ ัะณะปั ะบะฒะฐััะธัั.
- ะัะพะผััั ะบะพัะฝะตะฟะปะพะดั, ะพัะพะฑัะฐะฝะฝัะต ะดะปั ะดะปะธัะตะปัะฝะพะณะพ ั ัะฐะฝะตะฝะธั.
- ะััะตะทะฐัั ั ะฝะธั ย ั ะฒะพััะธะบะธ ะธ ัะฐััั ั ัะพััะบะฐะผะธ.
- ะฅะพัะพัะพ ะฟัะพัััะธัั ะฝะฐ ัะฒะตะถะตะผ ะฒะพะทะดัั ะต ะผะพัะบะพะฒั ะธ ัะฒะตะบะปั.
- ะะพะดะณะพัะพะฒะธัั ะทะพะปั ะธะปะธ ะผะตะป. ะะปั ััะพะณะพ ะธััะพะปะพัั ะผะฐัะตัะธะฐะป ะฒ ะผะตะปะบะธะน ะฟะพัะพัะพะบ ะดะพ ัะพััะพัะฝะธั ะผัะบะธ.
- ะะฐะถะดัะน ะพะฒะพั ะฟัะพัะตัะตัั ัะพ ะฒัะตั ััะพัะพะฝย ะฟะพัะพัะบะพะผ ะผะตะปะฐ ะธะปะธ ะทะพะปั.
- ะฃะปะพะถะธัั ะฒ ััะธะบะธ ะบะพัะฝะตะฟะปะพะดั, ะฟะตัะตััะฟะฐั ะบะฐะถะดัะน ัะปะพะน ะดะพะฟะพะปะฝะธัะตะปัะฝะพะน ะฟะพััะธะตะน ะทะพะปั ะธะปะธ ะผะตะปะฐ.
- ะฅัะฐะฝะธัั ััะพะถะฐะน ะฒ ัะตะผะฝะพะผ ะธ ััั ะพะผ ะผะตััะต.
2 ะัะพัะปะพะนะบะฐ ะพะฟะธะปะบะฐะผะธ ะธะปะธ ะปัะบะพะฒะพะน ัะตะปัั ะพะน
ะัะตะบัะฐัะฝัะน ะฝะฐะฟะพะปะฝะธัะตะปั ะดะปั ั ัะฐะฝะตะฝะธั ะบะพัะฝะตะฟะปะพะดะพะฒ, ะพัะพะฑะตะฝะฝะพ ะพะฟะธะปะบะธ ั ะฒะพะนะฝัั ะดะตัะตะฒัะตะฒ. ะคะธัะพะฝัะธะดั ั ะฒะพะนะฝัั ัะฐััะตะฝะธะน ะธ ััะธัะฝัะต ะผะฐัะปะฐ ะปัะบะฐ ะทะฐัััะฐั ััั ะพั ะฟัะพัะฐััะฐะฝะธั ะพะฒะพัะตะน ะธ ะณะฝะธะตะฝะธั ะบะพัะฝะตะฟะปะพะดะพะฒ.
- ะ ะฟะพะดะณะพัะพะฒะปะตะฝะฝัะน ััะธะบ ะฒััะฟะฐัั ัะปะพะน ะพะฟะธะปะพะบ ะธะปะธ ัะตะปัั ั ะปัะบะฐ.
- ะ ะฐะทะปะพะถะธัั ะพะฒะพัะธย ะฒ ะพะดะธะฝ ัะปะพะน.
- ะะตัะตััะฟะฐัั ะฒัะต ะปัะบะพะฒะพะน ัะตะปัั ะพะน ะธะปะธ ะพะฟะธะปะบะฐะผะธ ะธ ะฟะพะฒัะพัะธัั ัะบะปะฐะดะบั ะฒัะพััะผ ัะปะพะตะผ.
3 ะะพัะฝะตะฟะปะพะดั ะฒ ะณะปะธะฝัะฝะพะน ะบะพัะพัะบะต
ะัะปะธัะฝัะน ัะฟะพัะพะฑ, ััะพะฑั ะพะฑะตะทะทะฐัะฐะทะธัั ะพะฒะพัะธ ะธ ะฟัะตะดะพั ัะฐะฝะธัั ะธั ะพั ะฑััััะพะณะพ ะฒัััั ะฐะฝะธั.
- ะ ะฐะทะฒะตััะธ ะณะปะธะฝั ะฒะพะดะพะน ะดะพ ะพะดะฝะพัะพะดะฝะพััะธ. ะผะฐััะฐ ะดะพะปะถะฝะฐ ะฟะพะปััะธััั ะฟะพ ะบะพะฝัะธััะตะฝัะธะธ ะถะธะดะบะพะน ัะผะตัะฐะฝั.
- ะะตะผัััั ะผะพัะบะพะฒั ะธะปะธ ัะฒะตะบะปัย ะพะฟัััะธัั ะฒ ะณะปะธะฝัะฝัั ัะผะตัั.
- ะ ะฐะทะปะพะถะธัั ะฟะพะดะณะพัะพะฒะปะตะฝะฝัะต ะพะฒะพัะธ ะฝะฐ ัััะบั ะฒ ะฟัะพะฒะตััะธะฒะฐะตะผะพะผ ะผะตััะต.
- ะะพัะพะฒัะต ะบะพัะฝะตะฟะปะพะดั ะฒ ะณะปะธะฝัะฝะพะน ะบะพัะบะต ัะปะพะถะธัั ะฒ ะบะพัะพะฑะบะธ ะธะปะธ ััะธะบะธ.
4 ะะฒะพัะธ ะฒ ะฟะตัะบะต
ะัะตะบัะฐัะฝัะน ัะฟะพัะพะฑ ั ัะฐะฝะตะฝะธั ะดะปั ะฑะฐะปะบะพะฝะฐ ะธะปะธ ะปะตััะฝะธัะฝะพะน ะบะปะตัะบะธ. ะ ะบะฐัะตััะฒะต ะฟะตัะบะฐ ะปัััะต ะพัะดะฐัั ะฟัะตะดะฟะพััะตะฝะธะต ััะณะปะธะฝะธััะพะผั, ะฐ ะฝะต ัะตัะฝะพะผั.
- ะ ะฑะพะปััะธะต ััะธะบะธ ัะดะตะปะฐัั ะฟะพะดััะธะปะบั ะธะท ะฟะตัะบะฐ ะฒััะพัะพะน 3 ัะผ.
- ะ ะฐะทะปะพะถะธัั ัะฒะตัั ั ััะพะถะฐะน ะบะพัะฝะตะฟะปะพะดะพะฒ ัะฐะบ, ััะพะฑั ะพะฒะพัะธ ะฝะต ะบะฐัะฐะปะธัั ะดััะณ ะดััะณะฐ.
- ะะฐััะฟะฐัั ะธั ะฒะปะฐะถะฝัะผ ะฟะตัะบะพะผ. ะะปั ัะผะฐัะธะฒะฐะฝะธั ะฒะพะดะฐ ะฑะตัะตััั ะธะท ัะฐััะตัะฐ 1 ะป ะฝะฐ ะฒะตะดัะพ ะฟะตัะบะฐ.
- ะกะฒะตัั ั ัะฐะทะปะพะถะธัั ะฒัะพัะพะน ัะปะพะน ะพะฒะพัะตะน ัะฐะบะถะต ะฝะฐ ัะฐัััะพัะฝะธะธ ะดััะณ ะพั ะดััะณะฐ.
- ะ ัะฐะบะพะผ ัะพััะพัะฝะธะธ ะฒ ะทะฐััะตะบะปะตะฝะฝะพะผ ะฑะฐะปะบะพะฝะต ะผะพัะบะพะฒั ะธ ัะฒะตะบะปะฐ ะฟัะพะดะตัะถะฐััั ะดะพ ัะตัะตะดะธะฝั ะฒะตัะฝั.
5 ะฅัะฐะฝะตะฝะธะต ะฒ ะฑัะผะฐะถะฝะพะผ ััะธะบะต ั ั ัะตะฝะพะผ
ะะต ัะฐะผัะน ะดะปะธัะตะปัะฝัะน ัะฟะพัะพะฑ ั ัะฐะฝะตะฝะธั ะพะฒะพัะตะน, ะฝะพ ะฟัะพััะพะน ะธ ะฝะฐะดะตะถะฝัะน. ะัะปะธ ะฝะต ะดะพ ะฒะตัะฝั, ัะพ ะฝะตัะบะพะปัะบะพ ะผะตัััะตะฒ ัะถ ัะพัะฝะพ ัะฒะตะบะปะฐ ั ะผะพัะบะพะฒัั ัะพั ัะฐะฝัั ัะฒะพั ัะพัะฝะพััั.
- ะัะธััะธัั ะบะพัะฝะตะฟะปะพะดั ะพั ะธะทะปะธัะบะพะฒ ะทะตะผะปะธ ะธ ะณััะทะธ, ะฝะพ ะฝะต ะพะฑัะทะฐัะตะปัะฝะพ ะผััั ะพะฒะพัะธ.
- ะฃะปะพะถะธัั ัะปะพัะผะธ ะฒ ััะธะผ, ะดะพะฑะฐะฒะปัั ะฝะฐ ะบะฐะถะดัะต 20 ะพะฒะพัะตะน ะฟะพ ะบะพัะฝั ั ัะตะฝะฐ ะดะปะธะฝะพะน 25-30 ัะผ.ย ะญัะธัะฝัะต ะผะฐัะปะฐ ั ัะตะฝะฐ ะธะทะฑะฐะฒัั ััะพะถะฐะน ะพั ะฟะปะตัะตะฝะธ ะธ ะณัะธะฑะบะพะฒ.
- ะฅัะฐะฝะธัั ะฒัะต ะฒ ััะธะบะฐั , ะฟะปะพัะฝะพะน ะทะฐะบััััั ะบัััะบะฐั , ะธ ััะพััะธั ะฒ ะฟัะพั ะปะฐะดะฝะพะผ ะผะตััะต.
6 ะะฑะผะพัะบะฐ ะฟะธัะตะฒะพะน ะฟะปะตะฝะบะพะน
ะะตะฟะปะพั ะพะน ะธ ัะพะฒัะตะผะตะฝะฝัะน ัะฟะพัะพะฑ ั ัะฐะฝะตะฝะธั ะฟัะพะดัะบัะพะฒ. ะะฒะพัะธ ัะพั ัะฐะฝัััั ัะฐะบ ะดะพ ะฝะตัะบะพะปัะบะธั ะผะตัััะตะฒ.
- ะะพัะบะพะฒั ะธ ัะฒะตะบะปั ััะฐัะตะปัะฝะพ ะฒัะผััั ะธ ะพะฑัะตะทะฐัั ะพั ะบะพัะฝะตะน.
- ะะฐะถะดัะน ะพะฒะพั ะทะฐะฒะตัะฝััั ะฒ ะฟะธัะตะฒัั ะฟะปะตะฝะบั ัะฐะบ, ััะพะฑั ะพะฝะธ ะฝะต ัะพะฟัะธะบะฐัะฐะปะธัั ะดััะณ ั ะดััะณะพะผ.
- ะฅัะฐะฝะธัั ะผะพะถะฝะพ ะบะฐะบ ะฒ ัะตะผะฝัั ะผะตััะฐั ะบะฒะฐััะธัั, ัะฐะบ ะธ ะฝะฐ ััะตะฟะปะตะฝะฝะพะผ ะฑะฐะปะบะพะฝะต.
7 ะะฐะผะพัะฐะถะธะฒะฐะฝะธะต
ะัะปะธ ะฝะฐ ัะพั ัะฐะฝะตะฝะธะต ัะฒะตะบะปั ะธะปะธ ะผะพัะบะพะฒะธ ะฝะต ัะฐะบ ัะถ ะธ ะผะฝะพะณะพ, ัะพ ะปัััะธะน ัะฟะพัะพะฑ – ั ัะฐะฝะธัั ะฒ ะผะพัะพะทะธะปะบะต ะฒ ะทะฐัะฐะฝะตะต ะฝะฐัะตะทะฐะฝะฝะพะผ ะฒะธะดะต.
- ะะฒะพัะธ ััะฐัะตะปัะฝะพ ะฟะพะผััั, ะพััะตะทะฐัั ะฒัะต ั ะฒะพััะธะบะธ ะธ ะพัะธััะธัั ะธั ะพั ัะบััะบะธ.
- ะะพะถะพะผ, ะพะฒะพัะตัะตะทะบะพะน ะธะปะธ ัะตัะบะพะน ะฝะฐัะตะทะฐัั ะบะพัะฝะตะฟะปะพะดั ััะตะฑัะตะผัะผ ัะฟะพัะพะฑะพะผ. ะะพะถะฝะพ ัะดะตะปะฐัั ัะฐะทะฝัั ะฝะฐัะตะทะบั ะดะปั ััะฟะพะฒ, ัะฐะปะฐัะพะฒ, ะทะฐะถะฐัะพะบ ะธ ั.ะด.
- ะ ะฐะทะปะพะถะธัั ะพะฒะพัะธ ะฟะพััะธะพะฝะฝะพ ะฟะพ ะพะดะฝะพัะฐะทะพะฒัะผ ะฟะฐะบะตัะฐะผ.
- ะฅัะฐะฝะธัั ะฒ ะผะพัะพะทะธะปะบะต ะธ ะธัะฟะพะปัะทะพะฒะฐัั ะฟัะธ ะฝะตะพะฑั
ะพะดะธะผะพััะธ.
ะกะพะฒะตั. ะัะปะธ ั ะพัะธัะต ั ัะฐะฝะธัั ะพะฒะพัะธ ะฒ ะฑะพะปััะพะผ ะพะฑัะตะผ ะฟะฐะบะตัะต, ัะพ ะฒ ะฟัะพัะตััะต ะทะฐะผะพัะพะทะบะธ ะฟะตัะธะพะดะธัะตัะบะธ ะดะพััะฐะฒะฐะนัะต ัะฟะฐะบะพะฒะบั ะธ ะฟะตัะตะฑะธัะฐะนัะต ะฝะฐัะตะทะบั, ััะพะฑั ะบััะพัะบะธ ะฝะต ัะปะธะฟะปะธัั ะฒ ะพะดะธะฝ ะฑะพะปััะพะน ะบะพะผะพะบ.ย
ะฃะฒั, ะบะพะผะผะตะฝัะฐัะธะตะฒ ะฟะพะบะฐ ะฝะตั. ะกัะฐะฝััะต ะฟะตัะฒัะผ!