Рецепт тыквенной каши в мультиварке для очищения

Опишу вкусный и полезный рецепт тыквенной каши с рисом. Всем известно насколько богата тыква витаминами и клетчаткой. Овощ выводит токсины, шлаки и оказывает организму очищающий эффект. Готовить кашу будем в мультиварке, она прекрасно справляется с функцией томления. Благодаря мультиварке процесс приготовления значительно упрощается, причем на вкус это никак не влияет. Каша получается ароматной, хорошо разваренной, сытной и просто потрясающей. Дополнить кашу можно сухофруктами, свежими фруктами, орехами, сыром твердым или творогом. Подсластить вместо сахара можно, например медом или вареньем.

Чтобы приготовить тыквенную кашу в мультиварке понадобится:

1. Тыква – 800 грамм,
2. Рис — пол стакана,
3. Вода – 1 литр,
4. Ванилин,
5. Масло – 100 грамм,
6. Мед,
7. Молоко – 800 мл.

Как приготовить тыквенную кашу — рецепт с фото

Первым делом нужно выбрать спелую, ароматную тыкву, с сухим закрученным хвостиком. Очищаем от кожуры. Если кожура толстая, грубая и без блеска — это говорит о том, что овощ не молодой. И варить советую такую тыкву дольше, чем обычно.

Нарезаем тыкву на маленькие кусочки, таким образом, томится, будет быстрее.

В разогретую чашу мультиварки выкладываем нарезанный овощ.

Промываем рис, пока вода не станет белой, и добавляем к тыкве.

Вливаем воду и перемешиваем. Накрываем крышкой, устанавливаем таймер на 40 минут.

По истечении времени проверяем кашу и если попадаются не разваренные куски тыквы, их нужно потолочь или взбить блендером. В чашу вливаем молоко и перемешиваем.

Добавляем для аромата ванилин, очень вкусно сочетается еще корица и мускатный орех. Все хорошенько перемешиваем, накрываем крышку и варим еще 15 минут. По окончанию времени спускаем  пар и даем каше постоять еще минут 5.

Наша тыквенная каша на молоке в мультиварке готова, и пока горячая выкладываем по тарелкам. В каждую тарелку добавляю мед, кусочек домашнего масла и еще вливаю по грамм 100 молока, и подаем к столу. В качестве дополнения я добавила измельченные домашние грецкие орехи.  Больше всего я каши люблю с медом, поэтому сахар я не использую. Для тех, кто тыквенную кашу любит густую, советую в тарелку не добавлять молоко.  А что касается детей, в их порцию добавляю кусочки шоколада, так каша съедается без разговоров. Каша к употреблению отлична в любое время дня, она отлично насытит на весь день, подарит заряд бодрости, а оранжевый цвет хорошее настроение.

Приятного аппетита!!!