ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ богаты витаминами и минералами, необходимыми для ее
работы.
Тыквенные семечки: высокое содержание цинка в семенах поможет провести профилактику его дефицита.

Бразильский орех: самый богатый источник селена, всего 1-2 ореха позволяют получить суточную дозировку.
Чеснок: богатый источник селена, необходимо помнить, что микроэлемент содержится в растении, выращенном на почвах,
содержащих селен (не подходит чеснок, выращенный в азиатских странах на почвах, бедных селеном).
Чечевица: богатый источник тирозина, аминокислоты, необходимой для производства гормонов щитовидной железы. Содержит железо в негемовой форме, для лучшего усвоения микроэлементов необходима предварительная ферментация.
Крабовое мясо: мясо краба (свежее и консервированное) содержит цинк и витамин В12. Эти вещества стимулируют иммунитет
организма и поддерживают работу щитовидной железы.
Печень: богатый источник гемового железа и меди, поддерживает функцию щитовидки, профилактика анемии.
Водоросли (вакама, нори, чука, комбу): богатый источник природного йода, содержат много железа.
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!