Видео: ОТ ЭТИХ БЛЮД вы ТОЧНО НЕ ПОПРАВИТЕСЬ🎄 ПП РЕЦЕПТЫ на НОВЫЙ ГОД 2021

Подборка праздничных #ПП блюд на Новый Год, которые смело можно есть в новогоднюю ночь без вреда для фигуры!)

Салат с авокадо и рыбой:
100г слабосоленой рыбы
75г авокадо
50г салат
100г черри
30г пармезана
3 ст.л масла
1 ч.л. горчицы
1 ч.л. меда

182/10/14/3

Салат:
150г вареного филе
100г пекинской капусты
2 яйца
1 огурец
1 перец
2-3 ст.л. йогурта
1 ст.л. масла
соль и перец

108/12/5/2

Куриные ножки:
700г куриных голеней
150мл апельсинового сока
5ст.л. соевого соуса
100г меда
3 зубчика чеснока
орегано, куркума, красный молотый перец

173/13/9/10

Десерт:
200г кокосового молока
200г мягкого творога
5г желатина
30мл воды
подсластитель

50г шоколада
20мл молока

147/7/9/8