Видео: ОТ ЭТИХ БЛЮД вы ТОЧНО НЕ ПОПРАВИТЕСЬ🎄 ПП РЕЦЕПТЫ на НОВЫЙ ГОД

Подборка праздничных ПП блюд на Новый Год, которые смело можно есть в новогоднюю ночь без вреда для фигуры!)

Салат с авокадо и рыбой:

• 100 г слабосоленой рыбы;
• 75 г авокадо;
• 50 г салат;
• 100 г черри;
• 30 г пармезана;
• 3 ст.л масла;
• 1 ч.л. горчицы;
• 1 ч.л. меда.

182/10/14/3

Салат:

• 150г вареного филе;
• 100г пекинской капусты;
• 2 яйца;
• 1 огурец;
• 1 перец;
• 2-3 ст.л. йогурта;
• 1 ст.л. масла;
• соль и перец.

108/12/5/2

Куриные ножки:

• 700 г куриных голеней;
• 150 мл апельсинового сока;
• 5 ст.л. соевого соуса;
• 100 г меда;
• 3 зубчика чеснока;
• орегано, куркума, красный молотый перец.

173/13/9/10

Десерт:

• 200 г кокосового молока;
• 200 г мягкого творога;
• 5 г желатина;
• 30 мл воды;
• подсластитель;
• 50 г шоколада;
• 20 мл молока.

147/7/9/8