Блины 24.10.2018

Вкусные, сладенькие овсяно-яблочные оладьи без сахара

Вкусные, сладенькие овсяно-яблочные оладьи понравятся и взрослым, и малышам. Вообще, овсяная мука в выпечке очень хорошо сочетается с различными фруктами и ягодами, но с яблоками получается особенно ароматно. Причем в рецепте не используется сахар, а значит пользы ещё больше. Если вы придерживаетесь правильного питания, то однозначно должны взять эти замечательные оладушки на заметку. Жарить их нужно на капельке растительного масла, но можно попробовать и на сухой сковорода с хорошим антипригарным покрытием.

Овсяно-яблочные оладьи рецепт с фото

Для приготовления овсяно-яблочных оладий нам понадобится:

  1. 5 ст. ложек геркулеса
  2. 200 г натурального йогурта или 1 стакан кефира
  3. 1 яйцо
  4. 1 среднее яблоко
  5. 0,5 ч. ложки разрыхлителя
  6. ванилин, корица по вкусу

Овсяно-яблочный оладьи — рецепт

  • Овсяные хлопья долгой варки, по-другому геркулес, перемалываем до состояния муки. Удобно сделать это в кофемолке или блендером. Можно взять и готовую овсяную муку.
    овсяная мука
  • В овсяную муку добавляем яйцо, йогурт и разрыхлитель. По вкусу добавляем корицу или ванилин, можно и без них. Хорошо перемешиваем.
    добавляем яйцо, йогурт и разрыхлитель
  • Одно среднее яблоко очищаем от кожуры и натираем на мелкой тёрке, добавляем в тесто.
    Натираем яблоко
  • Снова все хорошо перемешиваем и оставляем на 5-10 минут при комнатной температуре.
    Тесто
  • На разогретую сковороду, смазанной капелькой растительного масла, ложкой выкладываем тесто в форме небольших оладушек.
    Обжариваем с одной стороны
  • Жарим оладушки с двух сторон до румяного цвета. Внутри они останутся чуть влажными, так и должно быть. Жарим вторую сторону
  • Овсяно-яблочные оладьи можно подать со сметаной, а мне ещё нравятся с ложечкой яблочного джема. Приятного аппетита! овсяные оладьи
Распечатать
(Пока оценок нет)

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Следи за нами в FaceBook.
Все новые статьи и много уникального!
Спасибо, не показывайте мне эту штуку больше!
Друг, не уходи!

Украсьте праздничный стол замечательной фруктовой ёлочкой!

Фруктовая елочка на праздничный новогодний стол Кликните по картинке, чтобы перейти к рецепту.
Adblock
detector