ะ“ะพั€ัั‡ะธะต ะฑะปัŽะดะฐ 14.05.2016

ะ›ัŽะฑะธะผะฐั ัะพะปัะฝะบะฐ, ะฝะพ ะฑะตะท ะผััะฐ

ะะฐะฒะตั€ะฝะพ ะฝะตั‚ ั‚ะพะณะพ ั‡ะตะปะพะฒะตะบะฐ, ะบะพั‚ะพั€ั‹ะน ั…ะพั‚ัŒ ั€ะฐะท ะฒ ะถะธะทะฝะธ ะฝะต ะฟะพะฟั€ะพะฑะพะฒะฐะป ัะพะปัะฝะบัƒ. ะ“ะปะฐะฒะฝะพะต ะดะฐะถะต ะฝะต ัั‚ะพ. ะะต ะฝะฐะนะดะตั‚ัั ั‡ะตะปะพะฒะตะบะฐ, ะบะพั‚ะพั€ั‹ะน ะตะต ะฝะต ะปัŽะฑะธั‚. ะะตัะบะพะปัŒะบะพ ะฒะธะดะพะฒ ะผััะฐ, ะพะปะธะฒะบะธ ะธ ัะผะตั‚ะฐะฝะฐ. ะญั‚ะพ ัะพั‡ะตั‚ะฐะฝะธะต ะบะฐะทะฐะปะพััŒ ะฝะตะธะทะผะตะฝะฝั‹ะผ ะดะพ ั‚ะพะณะพ ะผะพะผะตะฝั‚ะฐ, ะฟะพะบะฐ ั ะฝะต ะฝะฐัˆะปะฐ ั€ะตั†ะตะฟั‚ ัะพะปัะฝะบะธย ะฑะตะท ะผััะฐ ะธ ะบะพะปะฑะฐัั‹. ะžะฝ ะฟะพะดะพะนะดะตั‚ ะดะปั ะฒะตะณะตั‚ะฐั€ะธะฐะฝั†ะตะฒ ะธ ะปัŽะฑะธั‚ะตะปะตะน ะฒะบัƒัะฝะพ ะฟะพะตัั‚ัŒ, ะฝะพ ะฒั‹ะฝัƒะถะดะตะฝะฝั‹ั… ัะบะพะฝะพะผะธั‚ัŒ.

ะ˜ะท ะธะฝะณั€ะตะดะธะตะฝั‚ะพะฒ, ัƒะบะฐะทะฐะฝะฝั‹ั… ะฝะธะถะต, ะฒั‹ั…ะพะดะธั‚ ะฟั€ะธะผะตั€ะฝะพ 6 ะฟะพั€ั†ะธะน ะดะปั ะฒะทั€ะพัะปั‹ั… ะปัŽะดะตะน. ะะฐ ะฟั€ะธะณะพั‚ะพะฒะปะตะฝะธะต ะฟะพั‚ั€ะตะฑัƒะตั‚ัั ะฝะต ะฑะพะปัŒัˆะต ั‡ะฐัะฐ. ะคะฐัะพะปัŒ ะฝะตะพะฑั…ะพะดะธะผะพ ะทะฐะผะพั‡ะธั‚ัŒ ะฒ ะฒะพะดะต ะทะฐ ััƒั‚ะบะธ ะดะพ ะฟั€ะธะณะพั‚ะพะฒะปะตะฝะธั.

ะกะพะปัะฝะบะฐ ะฑะตะท ะผััะฐ

ะ˜ะฝะณั€ะตะดะธะตะฝั‚ั‹ ะฟะพ ั€ะตั†ะตะฟั‚ัƒ:

ะกะพัั‚ะฐะฒะปััŽั‰ะธะต ัะพะปัะฝะบะธ
  1. ยฝ ัั‚ะฐะบะฐะฝะฐ ะบั€ะฐัะฝะพะน ั„ะฐัะพะปะธ. ะœะพะถะฝะพ ะบัƒะฟะธั‚ัŒ ะฑะฐะฝะบัƒ ะณะพั‚ะพะฒะพะน ั„ะฐัะพะปะธ ะธะปะธ ะฒะทัั‚ัŒ ััƒัˆะตะฝัƒัŽ. ะ”ะปั ั‚ะพะณะพ ั‡ั‚ะพะฑั‹ ะฝะต ะฑั‹ะปะพ ะฒั€ะตะผะตะฝะฝั‹ั… ะฟะตั€ะตั€ั‹ะฒะพะฒ ะฟั€ะธ ะฟั€ะธะณะพั‚ะพะฒะปะตะฝะธะธ ัะพะปัะฝะบะธ, ะทะฐั€ะฐะฝะตะต ะทะฐะปะตะนั‚ะต ั„ะฐัะพะปัŒ ะฒะพะดะพะน. ะœะพะถะฝะพ ะฟะพะผะตัั‚ะธั‚ัŒ ะฒ ั…ะพะปะพะดะฝัƒัŽ ะฒะพะดัƒ ะฝะฐ ะฝะพั‡ัŒ.

  2. 2 ัะพะปะตะฝั‹ั… ะพะณัƒั€ั†ะฐ. ะŸั€ะธ ะถะตะปะฐะฝะธะธ ะผะพะถะฝะพ ะทะฐะผะตะฝะธั‚ัŒ ะฝะฐ ะผะฐั€ะธะฝะพะฒะฐะฝะฝั‹ะต, ะฝะพ ะฒะบัƒั ะฝะตะผะฝะพะณะพ ะธะทะผะตะฝะธั‚ัั.

  3. 100ะผะป ะฟะพะดัะพะปะฝะตั‡ะฝะพะณะพ ะผะฐัะปะฐ ะฑะตะท ะฐั€ะพะผะฐั‚ะฐ. ะ’ั‹ะฑะธั€ะฐะนั‚ะต ะผะฐัะปะพ ะฟะพ ัะฒะพะตะผัƒ ะฒะบัƒััƒ.

  4. ะกะพะปัŒ.

  5. ะ›ะฐะฒั€ะพะฒั‹ะน ะปะธัั‚. ะœะพะถะฝะพ ะบัƒะฟะธั‚ัŒ ะฒ ะผะฐะณะฐะทะธะฝะต ะฟะฐะบะตั‚ะธะบ ั ะปะฐะฒั€ะพะผ ะธะปะธ ะฝะตัะบะพะปัŒะบะพ ะฒะตั‚ะพะบ ะฝะฐ ั€ั‹ะฝะบะต. ะ›ะธัั‚ัŒะตะฒ ัƒ ะฒะฐั ะฟะพะปัƒั‡ะธั‚ัั ะฝะฐะผะฝะพะณะพ ะฑะพะปัŒัˆะต, ั‡ะตะผ ะฒ ะฟะฐะบะตั‚ะธะบะต ะธะท ะผะฐะณะฐะทะธะฝะฐ.

  6. 1ัั‚.ะป. ั‚ะพะผะฐั‚ะฝะพะน ะฟะฐัั‚ั‹. ะŸั€ะธ ะฒั‹ะฑะพั€ะต ะพะฑั€ะฐั‰ะฐะนั‚ะต ะฒะฝะธะผะฐะฝะธะต ะฝะฐ ะฟั€ะพะธะทะฒะพะดะธั‚ะตะปั. ะะต ัั‚ะพะธั‚ ะฟะพะบัƒะฟะฐั‚ัŒ ะฟะฐัั‚ัƒ ะธะท ะั€ั…ะฐะฝะณะตะปัŒัะบะฐ, ะณะดะต ั‚ะตะฟะปะฐั ะฟะพะณะพะดะฐ ะฒัะตะณะพ 2,5 ะผะตััั†ะฐ. ะ›ัƒั‡ัˆะต ะฒะทัั‚ัŒ ะัั‚ั€ะฐั…ะฐะฝัะบัƒัŽ. ะŸั€ะธ ัั‚ะพะผ ะฝะต ะทะฐะฑั‹ะฒะฐะนั‚ะต ะพ ัะพัั‚ะฐะฒะต. ะ˜ะทะฑะตะณะฐะนั‚ะต ั ะดะพะฑะฐะฒะบะฐะผะธ ะ•, ะบั€ะฐัะธั‚ะตะปัะผะธ ะธ ะดั€ัƒะณะพะน ั…ะธะผะธะตะน.

  7. 1 ะฑะฐะฝะบะฐ ะพะปะธะฒะพะบ. ะะต ะทะฐะฑั‹ะฒะฐะนั‚ะต ะฟั€ะพะฒะตั€ัั‚ัŒ ะดะฐั‚ัƒ ะธะทะณะพั‚ะพะฒะปะตะฝะธั. ะกะตะณะพะดะฝั ะฝะฐ ะฟั€ะธะปะฐะฒะบะฐั… ะผะฐะณะฐะทะธะฝะฐ ะฟั€ะตะดัั‚ะฐะฒะปะตะฝั‹ ะฒะฐั€ะธะฐะฝั‚ั‹ ั ั€ะฐะทะปะธั‡ะฝั‹ะผะธ ะดะพะฑะฐะฒะบะฐะผะธ, ะฒ ั‚ะพะผ ั‡ะธัะปะต ั ะปะธะผะพะฝะพะผ.

  8. 2ัั‚.ะป. ะบะฐะฟะตั€ัะพะฒ. ะ”ะปั ะผะฝะพะณะธั… ะธะท ะฝะฐั ะบะฐะฟะตั€ัั‹ ัั‚ะพ ั‡ั‚ะพ-ั‚ะพ ะฝะตะฟะพะฝัั‚ะฝะพะต ะธ ะฟะพ ะฝะฐะทะฒะฐะฝะธัŽ ะฟะพั…ะพะถะต ะฝะฐ ะผะฐะปะตะฝัŒะบะธั… ั€ั‹ะฑะพะบ. ะะฐ ัะฐะผะพะผ ะดะตะปะต ัั‚ะพ ะฑัƒั‚ะพะฝั‹ ั€ะฐัั‚ะตะฝะธั ะบะฐะฟะตั€ัะฝะธะบะฐ, ะบะพั‚ะพั€ั‹ะต ะตั‰ะต ะฝะต ั€ะฐัะฟัƒัั‚ะธะปะธััŒ. ะšัƒัั‚ะฐั€ะฝะธะบ ะพะฑะปะฐะดะฐะตั‚ ัˆะธั€ะพะบะธะผ ัะฟะตะบั‚ั€ะพะผ ะฟะพะปะตะทะฝั‹ั… ัะฒะพะนัั‚ะฒ.

  9. 1 ะปัƒะบะพะฒะธั†ะฐ. ะŸั€ะธ ะฒั‹ะฑะพั€ะต ะพะฑั€ะฐั‚ะธั‚ะต ะฒะฝะธะผะฐะฝะธะต, ั‡ั‚ะพะฑั‹ ัƒ ะพะฒะพั‰ะฐ ะฝะต ะฟะพัะฒะธะปะธััŒ ั€ะพัั‚ะบะธ. ะ˜ะฝะฐั‡ะต ะพะฝ ะพั‚ะดะฐัั‚ ะฒัะต ัะฒะพะธ ะฟะพะปะตะทะฝั‹ะต ัะฒะพะนัั‚ะฒะฐ ะฒ ั€ะพัั‚ะบะธ.

  10. ะกะผะตั‚ะฐะฝะฐ ะดะปั ะทะฐะฟั€ะฐะฒะบะธ ะฟะพั€ั†ะธะน. ะ’ั‹ะฑะธั€ะฐะนั‚ะต ะฑะพะปะตะต ะถะธั€ะฝัƒัŽ, ะพะฝะฐ ะฑัƒะดะตั‚ ะฝะฐะผะฝะพะณะพ ะฒะบัƒัะฝะตะต ะธ ะฟะพะปะตะทะฝะตะต ะฝะตะบะฐะปะพั€ะธะนะฝะพะน.

ะ ะตั†ะตะฟั‚ ะฟั€ะธะณะพั‚ะพะฒะปะตะฝะธั

  • ะ’ั‹ ะดะพะปะถะฝั‹ ะทะฐะผะพั‡ะธั‚ัŒ ั„ะฐัะพะปัŒ ะทะฐั€ะฐะฝะตะต ะฝะฐ ััƒั‚ะบะธ. ะŸะตั€ะตะบะปะฐะดั‹ะฒะฐะตะผ ะตะต ะฒ ะบะฐัั‚ั€ัŽะปัŽ, ะทะฐะปะธะฒะฐะตะผ 2ะป ะฒะพะดะพะน ะธ ะพัั‚ะฐะฒะปัะตะผ ะพั‚ะฒะฐั€ะธะฒะฐั‚ัŒัั ะฝะฐ ะฟั€ะพั‚ัะถะตะฝะธะธ 2ั‡. ะะตะผะฝะพะณะพ ะฟะพะดัะฐะปะธะฒะฐะตะผ. ะ’ ะฑัƒะดัƒั‰ะตะน ัะพะปัะฝะบะต ั„ะฐัะพะปัŒ ะฑัƒะดะตั‚ ะฒั‹ัั‚ัƒะฟะฐั‚ัŒ ะฒ ั€ะพะปะธ ยซะผััะฐยป.ะžั‚ะฒะฐั€ะธะฒะฐะตะผ ั„ะฐัะพะปัŒ

  • ะกะฝะธะผะฐะตะผ ั ะปัƒะบะฐ ะฒะตั€ั…ะฝะธะน ัะปะพะน ะบะพะถัƒั€ั‹. ะŸั€ะพะผั‹ะฒะฐะตะผ ะฟะพะด ัั‚ั€ัƒะตะน ั…ะพะปะพะดะฝะพะน ะฒะพะดั‹. ะญั‚ะพ ะดะฐัั‚ ะฒะฐะผ ะฒะพะทะผะพะถะฝะพัั‚ัŒ ะฟั€ะธ ะฝะฐั€ะตะทะฐะฝะธะธ ะธะทะฑะตะถะฐั‚ัŒ ัะฟะตั†ะธั„ะธั‡ะตัะบะพะณะพ ยซั‰ะธะฟะฐะฝะธัยป ะฒ ะณะปะฐะทะฐั…. ะ ะฐะทั€ะตะทะฐะตะผ ะตะต ะฒะดะพะปัŒ ะธ ะฝะฐั€ะตะทะฐะตะผ ะฟะพะปัƒะบะพะปัŒั†ะฐะผะธ.
ะะฐั€ะตะทะฐะตะผ ะปัƒะบ ะฟะพะปัƒะบะพะปัŒั†ะฐะผะธ
  • ะะฐ ัะบะพะฒะพั€ะพะดัƒ ะฝะฐะปะธะฒะฐะตะผ ะฟะพะดัะพะปะฝะตั‡ะฝะพะต ะผะฐัะปะพ. ะกะฟะฐััะตั€ัƒะตะผ (ะพะฑะถะฐั€ะธะผ) ะปัƒะบ ะฝะฐ ะผะตะดะปะตะฝะฝะพะผ ะพะณะฝะต. ะžะฝ ะดะพะปะถะตะฝ ะฟั€ะธะพะฑั€ะตัั‚ะธ ะทะพะปะพั‚ะธัั‚ั‹ะน ะพั‚ั‚ะตะฝะพะบ ะธ ัั‚ะฐั‚ัŒ ะฟะพะปัƒะฟั€ะพะทั€ะฐั‡ะฝั‹ะผ. ะ”ะพะฑะฐะฒะปัะตะผ ะบ ะฑัƒะปัŒะพะฝัƒ. ะ•ัะปะธ ะฒั‹ ะฝะต ะปัŽะฑะธั‚ะต ะปัƒะบ, ะผะพะถะฝะพ ะฟั€ะพะฟัƒัั‚ะธั‚ัŒ ัั‚ะพั‚ ะธะฝะณั€ะตะดะธะตะฝั‚.

  • ะ”ะพัั‚ะฐะตะผ ะธะท ะฑะฐะฝะบะธ ะพะณัƒั€ั†ั‹. ะ•ัะปะธ ัƒ ะฒะฐั ะฑะพะปัŒัˆะธะต ะพะฒะพั‰ะธ, ะฑัƒะดะตั‚ ะดะพัั‚ะฐั‚ะพั‡ะฝะพ 1-2 ัˆั‚. ะŸั€ะธ ะผะตะปะบะธั…, ะบะฐะบ ัƒ ะผะตะฝั, ะฟะพะฝะฐะดะพะฑะธั‚ัั 5-6 ัˆั‚ัƒะบ.
ะ“ะพั‚ะพะฒะธะผ ะพะณัƒั€ั†ั‹ ะดะปั ัะพะปัะฝะบะธ
  • ะกะฝะธะผะฐะตะผ ั ะพะณัƒั€ั†ะพะฒ ะบะพะถะธั†ัƒ. ะะฐั€ะตะทะฐะตะผ ะบัƒะฑะธะบะฐะผะธ. ะะฐ ั€ะฐะทะพะณั€ะตั‚ัƒัŽ ัะบะพะฒะพั€ะพะดัƒ ั ะฟะพะดัะพะปะฝะตั‡ะฝั‹ะผ ะผะฐัะปะพะผ ะฒั‹ะบะปะฐะดั‹ะฒะฐะตะผ ะพะณัƒั€ั†ั‹. ะกะฟะฐััะตั€ัƒะตะผ ะฝะฐ ะผะตะดะปะตะฝะฝะพะผ ะพะณะฝะต ะฟะฐั€ัƒ ะผะธะฝัƒั‚.

  • ะšะพะณะดะฐ ะพะฒะพั‰ะธ ะดะพะนะดัƒั‚, ะดะพะฑะฐะฒะปัะตะผ ะธั… ะฒะผะตัั‚ะต ั ั‚ะพะผะฐั‚ะฝะพะน ะฟะฐัั‚ะพะน ะฒ ัะพะปัะฝะบัƒ. ะ•ัะปะธ ั…ะพั‚ะธั‚ะต ะบั€ะพะผะต ะฒะบัƒัะพะฒั‹ั… ะบะฐั‡ะตัั‚ะฒ ะธะทะผะตะฝะตะฝะธั ั†ะฒะตั‚ะฐ, ะฒะพะทัŒะผะธั‚ะต ะฑะพะปัŒัˆะต ั‚ะพะผะฐั‚ะฝะพะน ะฟะฐัั‚ั‹.
ะ”ะพะฑะฐะฒะปัะตะผ ั‚ะพะผะฐั‚ะฝัƒัŽ ะฟะฐัั‚ัƒ
  • ะกะปะธะฒะฐะตะผ ั ะพะปะธะฒะพะบ ะปะธัˆะฝัŽัŽ ะถะธะดะบะพัั‚ัŒ. ะ’ั‹ะปะพะถะธั‚ะต ะฝะฐ ะดัƒั€ัˆะปะฐะณ ะพะปะธะฒะบะธ ะฝะฐ 1 ะผะธะฝัƒั‚ัƒ. ะ”ะพะฑะฐะฒะปัะตะผ ะฒ ะฝะฐัˆัƒ ัะพะปัะฝะบัƒ. ะ•ัะปะธ ัƒ ะฒะฐั ะฐะปะปะตั€ะณะธั ะธะปะธ ะฒั‹ ะฝะต ะปัŽะฑะธั‚ะต ะธั…, ะผะพะถะฝะพ ะฟั€ะพะฟัƒัั‚ะธั‚ัŒ ะธะฝะณั€ะตะดะธะตะฝั‚. ะ›ัƒั‡ัˆะต ะฒะทัั‚ัŒ ะทะตะปะตะฝั‹ะต ะพะปะธะฒะบะธ, ะพะฝะธ ะฑะพะปะตะต ะพัั‚ั€ั‹ะต.

  • ะขะฐะบะถะต ะดะพะฑะฐะฒะปัะตะผ ะบะฐะฟะตั€ัั‹ ะธ ะปะฐะฒั€ะพะฒั‹ะน ะปะธัั‚. ะžั‚ะผะตั‡ัƒ, ั‡ั‚ะพ ะฝะฐ ะฟั€ะธะปะฐะฒะบะฐั… ะฝะฐัˆะตะณะพ ะผะฐะณะฐะทะธะฝะฐ ะบะฐะฟะตั€ัั‹ ะฒัั‚ั€ะตั‚ะธะปะธััŒ ะฒัะตะณะพ ะพะดะธะฝ ั€ะฐะท. ะฃ ะฝะธั… ะดะพะฒะพะปัŒะฝะพ ัะฟะตั†ะธั„ะธั‡ะตัะบะธะน ะฒะบัƒั.
ะ”ะพะฑะฐะฒะปัะตะผ ะปะฐะฒั€ัƒัˆะบัƒ
  • ะกะพะปะธะผ ะฟะพ ะฒะบัƒััƒ. ะ›ัƒั‡ัˆะต ะฝะต ะดะพัะพะปะธั‚ัŒ, ั‡ะตะผ ะฟะตั€ะตัะพะปะธั‚ัŒ. ะžัั‚ะฐะฒะปัะตะผ ะฒะฐั€ะธั‚ัŒัั 1 ะผะธะฝัƒั‚.

ะ“ะพั‚ะพะฒัŒั‚ะต ะฟะฐั€ะฐะปะปะตะปัŒะฝะพ ั ะฝะฐะผะธ:

ะ ะฐะทะปะธะฒะฐะตะผ ัะพะปัะฝะบัƒ ะฟะพ ั‚ะฐั€ะตะปะบะฐะผ. ะŸั€ะพะฒะตั€ัŒั‚ะต, ั‡ั‚ะพะฑั‹ ะพะปะธะฒะบะธ ะธ ะบะฐะฟะตั€ัั‹ ะฑั‹ะปะธ ั€ะฐัะฟั€ะตะดะตะปะตะฝั‹ ั€ะฐะฒะฝะพะผะตั€ะฝะพ. ะ”ะพะฑะฐะฒะปัะตะผ ัะผะตั‚ะฐะฝัƒ. ะŸะพะปะตะทะฝะพ ัะฒะตั€ั…ัƒ ะฟะพัั‹ะฟะฐั‚ัŒ ะฝะฐั€ะตะทะฐะฝะฝั‹ะผ ัƒะบั€ะพะฟะพะผ.

ะกะพะปัะฝะบะฐ ะฑะตะท ะผััะฐ

ะŸั€ะธัั‚ะฝะพะณะพ ะฐะฟะฟะตั‚ะธั‚ะฐ!

ะ’ ะธะฝั‚ะตั€ะฝะตั‚ะต ะผะพะถะฝะพ ะฝะฐะนั‚ะธ ะฝะต ะพะดะธะฝ ะดะตััั‚ะพะบ ั€ะตั†ะตะฟั‚ะพะฒ ะฒะตะณะตั‚ะฐั€ะธะฐะฝัะบะพะน ัะพะปัะฝะบะธ. ะ”ะฐะปะตะต, ะฟั€ะธะฒะตะดะตะผ ะฝะตัะบะพะปัŒะบะพ ะฝะฐะธะฑะพะปะตะต ะฒะบัƒัะฝั‹ั…. ะ’ ะธั… ัะพัั‚ะฐะฒ ะผะพะณัƒั‚ ะฒั…ะพะดะธั‚ัŒ ะณั€ะธะฑั‹, ั€ั‹ะฑะฐ ะธะปะธ ะพะฒะพั‰ะธ.

ะ•ัะปะธ ะปัŽะฑะธั‚ะต ััƒะฟั‹ ะฑะตะท ะผััะฐ, ั‚ะพ ะฟั€ะธะณะพั‚ะพะฒัŒั‚ะต ะณั€ะตั‡ะฝะตะฒั‹ะน ััƒะฟ ั ะณั€ะตะฝะบะฐะผะธ!

ะ ะตั†ะตะฟั‚ ะะปัŒั‚ะตั€ะฝะฐั‚ะธะฒะฝะพะน ัะพะปัะฝะบะธ ะฑะตะท ะผััะฐ

ะ ะตั†ะตะฟั‚ ะฑะตะท ะผััะฐ

ะ”ะปั ั€ะตั†ะตะฟั‚ะฐ ะฝะฐะผ ะฟะพะฝะฐะดะพะฑะธั‚ัั:

  • 1ะบะณ ั€ั‹ะฑั‹. ะ‘ะพะปะตะต ะฒะบัƒัะฝะฐั ัะพะปัะฝะบะฐ ะฟะพะปัƒั‡ะธั‚ัั ั ะดะพะฑะฐะฒะปะตะฝะธะตะผ ะบั€ะฐัะฝะพะน ั€ั‹ะฑั‹. ะกะตะณะพะดะฝั ะดะปั ะฑะพะปัŒัˆะธะฝัั‚ะฒะฐ ั‚ะฐะบะฐั ะฟะพะบัƒะฟะบะฐ ะฑัƒะดะตั‚ ะฝะต ะฟะพ ะบะฐั€ะผะฐะฝัƒ. ะŸะพัั‚ะพะผัƒ ะผะพะถะฝะพ ะฒะทัั‚ัŒ ะปัŽะฑัƒัŽ ั€ั‹ะฑัƒ.

  • 0,5ะบะณ ั‚ะพะผะฐั‚ะพะฒ. ะžะฒะพั‰ะธ ะดะพะปะถะฝั‹ ะฑั‹ั‚ัŒ ัั€ะบะพะณะพ ะบั€ะฐัะฝะพะณะพ ั†ะฒะตั‚ะฐ, ะฑะตะท ะฝะฐะดั€ะตะทะพะฒ ะธ ะฒะผัั‚ะธะฝ.

  • 2ัˆั‚. ะปัƒะบะพะฒะธั†ั‹.

  • 2ัˆั‚. ะผะพั€ะบะพะฒัŒ.

  • 1ัˆั‚. ะปะธะผะพะฝ.

  • ะšะฐะฟะตั€ัั‹ ะธ ะพะปะธะฒะบะธ ะฟะพ ะฒะบัƒััƒ.

  • 2ัˆั‚. ะปะฐะฒั€ะพะฒั‹ะน ะปะธัั‚.

  • ะกะพะปัŒ ะธ ั‡ะตั€ะฝั‹ะน ะผะพะปะพั‚ั‹ะน ะฟะตั€ะตั†.

  • ะกะฒะตะถะฐั ะทะตะปะตะฝัŒ.

ะ ะตั†ะตะฟั‚ ะฟั€ะธะณะพั‚ะพะฒะปะตะฝะธั ัะพะปัะฝะบะธ

  • ะšะฐะบ ะณะพะฒะพั€ะธะปะพััŒ ะฒั‹ัˆะต, ะดะปั ัะพะปัะฝะบะธ ะฟั€ะตะดะฟะพั‡ั‚ะธั‚ะตะปัŒะฝะตะต ะธัะฟะพะปัŒะทะพะฒะฐั‚ัŒ ะบั€ะฐัะฝัƒัŽ ั€ั‹ะฑัƒ โ€“ ัะตะผะณัƒ. ะ ั‹ะฑัƒ ะฒั‹ะผะพะนั‚ะต ะฟะพะด ัั‚ั€ัƒะตะน ะฒะพะดั‹. ะ˜ัะฟะพะปัŒะทัƒะนั‚ะต ั‰ะตั‚ะบัƒ. ะžั‚ะดะตะปะธั‚ะต ั„ะธะปะต ะพั‚ ะบะพัั‚ะตะน. ะŸะพะปะพะถะธั‚ะต ั„ะธะปะต ะฝะฐ ะฝะตัะบะพะปัŒะบะพ ะผะธะฝัƒั‚ ะฒ ั…ะพะปะพะดะธะปัŒะฝะธะบ.

  • ะะฐะปะตะนั‚ะต ะฒ ะบะฐัั‚ั€ัŽะปัŽ 2ะป ั…ะพะปะพะดะฝะพะน ะฒะพะดั‹ ะธ ะฟะพะปะพะถะธั‚ะต ะพัั‚ะพะฒ ั€ั‹ะฑั‹ ะดะปั ะฝะฐะฒะฐั€ะฐ. ะšะพะณะดะฐ ะฒะพะดะฐ ะทะฐะบะธะฟะธั‚, ะฝะฐั‡ะฝะธั‚ะต ัƒะฑะธั€ะฐั‚ัŒ ะฟะตะฝัƒ. ะšะพะณะดะฐ ะฑัƒะปัŒะพะฝ ัั‚ะฐะฝะตั‚ ะฟั€ะพะทั€ะฐั‡ะฝั‹ะผ, ัƒะผะตะฝัŒัˆะธั‚ะต ะณะฐะท ะดะพ ะผะธะฝะธะผะฐะปัŒะฝะพะณะพ.

  • ะŸะพะบะฐ ั€ั‹ะฑะฐ ะฒะฐั€ะธั‚ัั, ะทะฐะนะผะตะผัั ะพะฒะพั‰ะฐะผะธ. ะžั‡ะธั‰ะฐะตะผ ะปัƒะบ, ะผะตะปะบะพ ะฝะฐั€ะตะทะฐะตะผ. ะœะพะตะผ ะผะพั€ะบะพะฒะบัƒ, ั‡ะธัั‚ะธะผ. ะœะพะถะฝะพ ะฝะฐั‚ะตั€ะตั‚ัŒ ะตะต ะฝะฐ ะบั€ัƒะฟะฝะพะน ั‚ะตั€ะบะต ะธะปะธ ะฟะพั€ะตะทะฐั‚ัŒ ะบัƒะฑะธะบะฐะผะธ. ะ”ะพะฑะฐะฒะปัะตะผ ะพะฒะพั‰ะธ ะฒ ัะพะปัะฝะบัƒ, ะปะฐะฒั€ะพะฒั‹ะน ะปะธัั‚ ะธ ั‡ะตั€ะฝั‹ะน ะผะพะปะพั‚ั‹ะน ะฟะตั€ะตั†.

  • ะกัƒะฟ ะดะพะปะถะตะฝ ะพั‚ะฒะฐั€ะธะฒะฐั‚ัŒัั ะฝะฐ ะผะตะดะปะตะฝะฝะพะผ ะพะณะฝะต 1 ั‡ะฐั, ะผะพะถะฝะพ ั‡ัƒั‚ัŒ ะฑะพะปัŒัˆะต.

  • ะะตะพะฑั…ะพะดะธะผะพ ะฟั€ะพั†ะตะดะธั‚ัŒ ะฑัƒะปัŒะพะฝ. ะ•ัะปะธ ัƒ ะฒะฐั ัะธั‚ะพ, ะผะพะถะฝะพ ะฒะพัะฟะพะปัŒะทะพะฒะฐั‚ัŒัั ะธะผ. ะ•ัะปะธ ะฝะตั‚, ะฒะพะทัŒะผะธั‚ะต ะผะฐั€ะปัŽ.

  • ะะฐ ัะบะพะฒะพั€ะพะดัƒ ะฝะฐะปะธะฒะฐะตะผ ะฟะพะดัะพะปะฝะตั‡ะฝะพะต ะผะฐัะปะพ. ะžั‡ะธั‰ะฐะตะผ ะปัƒะบ ะพั‚ ะบะพะถัƒั€ั‹. ะœะตะปะบะพ ะฝะฐั€ะตะทะฐะตะผ. ะžั‚ะฟั€ะฐะฒะปัะตะผ ะฝะฐ ั€ะฐะทะพะณั€ะตั‚ัƒัŽ ัะบะพะฒะพั€ะพะดัƒ. ะžะฒะพั‰ ะดะพะปะถะตะฝ ัั‚ะฐั‚ัŒ ะฟะพะปัƒะฟั€ะพะทั€ะฐั‡ะฝั‹ะผ ะธ ะฟั€ะธะพะฑั€ะตัั‚ะธ ะทะพะปะพั‚ะธัั‚ั‹ะน ั†ะฒะตั‚.

  • ะœะพะตะผ ะฟะพะผะธะดะพั€ั‹. ะก ะฝะธั… ะฝะตะพะฑั…ะพะดะธะผะพ ัะฝัั‚ัŒ ะบะพะถัƒ. ะ”ะปั ัั‚ะพะณะพ ะฒัะบะธะฟัั‚ะธั‚ะต ะฒะพะดัƒ. ะžะบัƒะฝะธั‚ะต ะบะฐะถะดั‹ะน ะพะฒะพั‰. ะ”ะพัั‚ะฐะฝัŒั‚ะต ะธ ัะดะตะปะฐะนั‚ะต ะฝะฐะดั€ะตะท. ะšะพะถะธั†ะฐ ัะฐะผะฐ ะฝะฐั‡ะฝะตั‚ ัะปะตะทะฐั‚ัŒ. ะœะพะถะฝะพ ะดะพะฑะฐะฒะธั‚ัŒ ะณะพั‚ะพะฒั‹ะน ั‚ะพะผะฐั‚. ะกะผะตัˆะธะฒะฐะตะผ ั ะปัƒะบะพะผ ะฝะฐ ัะบะพะฒะพั€ะพะดะต. ะ”ะพะฑะฐะฒะปัะตะผ ะบะฐะฟะตั€ัั‹. ะŸะตั€ะตะผะตัˆะธะฒะฐะตะผ. ะขัƒัˆะธะผ ะฝะฐ ัะบะพะฒะพั€ะพะดะต ะฟะพะด ะทะฐะบั€ั‹ั‚ะพะน ะบั€ั‹ัˆะบะพะน ะพะบะพะปะพ 5 ะผะธะฝัƒั‚. ะŸะพัั‚ะพัะฝะฝะพ ะฟะพะผะตัˆะธะฒะฐะนั‚ะต. ะกะพะตะดะธะฝัะตะผ ะพะฑะถะฐั€ะตะฝะฝั‹ะต ะพะฒะพั‰ะธ ั ะฑัƒะปัŒะพะฝะพะผ.

  • ะ”ะพัั‚ะฐะตะผ ั„ะธะปะต ั€ั‹ะฑั‹ ะธะท ั…ะพะปะพะดะธะปัŒะฝะธะบะฐ. ะะฐั€ะตะทะฐะตะผ ะฝะฐ ะบัƒัะพั‡ะบะธ. ะžั‚ะฟั€ะฐะฒะปัะตะผ ะฒ ะฑัƒะปัŒะพะฝ. ะ ั‹ะฑะฐ ะฒะฐั€ะธั‚ัั ะพะบะพะปะพ 5-7 ะผะธะฝัƒั‚. ะ’ั‹ะบะปัŽั‡ะฐะตะผ ะพะณะพะฝัŒ.

ะ ะฐัะบะปะฐะดั‹ะฒะฐะตะผ ะฟะพ ั‚ะฐั€ะตะปะบะฐะผ. ะ’ ะบะฐะถะดัƒัŽ ะดะพะฑะฐะฒะปัะตะผ ัะผะตั‚ะฐะฝัƒ ะธ ะผะฐัะปะธะฝั‹. ะŸะพัั‹ะฟะฐะตะผ ัะฒะตะถะตะน ะทะตะปะตะฝัŒัŽ.

ะŸั€ะธัั‚ะฝะพะณะพ ะฐะฟะฟะตั‚ะธั‚ะฐ!

ะกะพะปัะฝะบะฐ ะณั€ะธะฑะฝะฐั

ะกะพะปัะฝะบะฐ ะณั€ะธะฑะฝะฐั

ะ”ะปั ั€ะตั†ะตะฟั‚ะฐ ะฟะพะฝะฐะดะพะฑะธั‚ัั:

  • 10ะณ ััƒัˆะตะฝั‹ั… ะณั€ะธะฑะพะฒ. ะ›ัƒั‡ัˆะธะน ะฒะฐั€ะธะฐะฝั‚ ะดะพัั‚ะฐั‚ัŒ ัะฒะตะถะตัะพะฑั€ะฐะฝะฝั‹ะต ะณั€ะธะฑั‹ ะธะท ะทะฐะฟะฐัะพะฒ ะฟั€ะพัˆะปะพะณะพ ะณะพะดะฐ.

  • 50ะณ ัะฒะตะถะธั… ะณั€ะธะฑะพะฒ, ะฟะพะดะพะนะดัƒั‚ ัˆะฐะผะฟะธะฝัŒะพะฝั‹.

  • 10ะณ ะผะฐั€ะธะฝะพะฒะฐะฝะฝั‹ะต ะพะฟัั‚ะฐ.

  • 1ัˆั‚. ัะพะปะตะฝั‹ะต ะพะณัƒั€ั†ั‹. ะŸั€ะธ ะถะตะปะฐะฝะธะธ ะทะฐะผะตะฝะธั‚ะต ะฝะฐ ะผะฐั€ะธะฝะพะฒะฐะฝะฝั‹ะต.

  • 1ัˆั‚. ั€ะตะฟั‡ะฐั‚ะพะณะพ ะปัƒะบะฐ. ะ’ะพะทัŒะผะธั‚ะต ะฝะต ะฟั€ะพั€ะพั‰ะตะฝะฝั‹ะต ะพะฒะพั‰ะธ.

  • 6ัˆั‚. ะผะฐัะปะธะฝ.

  • 20ะณ ะบะฐะฟะตั€ัะพะฒ. ะŸั€ะธ ะพั‚ััƒั‚ัั‚ะฒะธะธ ะธั… ะฒ ะผะฐะณะฐะทะธะฝะต, ะธัะบะปัŽั‡ะธั‚ะต ะฟัƒะฝะบั‚.

  • 3ัˆั‚. ะพะปะธะฒะบะธ.

  • 1ัˆั‚. ะฟะพะผะธะดะพั€ ะธะปะธ 3ัั‚.ะป. ั‚ะพะผะฐั‚ะฝะพะน ะฟะฐัั‚ั‹.

  • 1ัั‚.ะป. ัะปะธะฒะพั‡ะฝะพะณะพ ะผะฐัะปะฐ. ะ”ะพะฑะฐะฒะปัะนั‚ะต ะฟะพ ะฒะบัƒััƒ.

  • 2ัั‚.ะป. ัะผะตั‚ะฐะฝั‹.

  • ะŸะพ ะฒะบัƒััƒ ะปะฐะฒั€ะพะฒั‹ะน ะปะธัั‚, ะฟะตั€ะตั†, ัะพะปัŒ, ะทะตะปะตะฝัŒ.

ะ ะตั†ะตะฟั‚ ะฟั€ะธะณะพั‚ะพะฒะปะตะฝะธั

  • ะŸั€ะธะณะพั‚ะพะฒะปะตะฝะธะต ัะพะปัะฝะบะธ ะฝะฐั‡ะฝะตะผ ั ั€ะฐะฑะพั‚ั‹ ั ะณั€ะธะฑะฐะผะธ. ะžั‚ะฒะฐั€ะธะฒะฐะตะผ ััƒัˆะตะฝั‹ะต ะณั€ะธะฑั‹. ะ’ั‹ะบะปะฐะดั‹ะฒะฐะตะผ ะฝะฐ ะดัƒั€ัˆะปะฐะณ ะดะปั ัƒะดะฐะปะตะฝะธั ะปะธัˆะฝะตะน ะถะธะดะบะพัั‚ะธ. ะะฐั€ะตะทะฐะตะผ ัะพะปะพะผะบะพะน. ะกะฒะตะถะธะต ะณั€ะธะฑั‹ ะพั‡ะธั‰ะฐะตะผ ะพั‚ ะบะพะถัƒั€ั‹. ะ’ะฐั€ะธะผ ะฒ ั‚ะตั‡ะตะฝะธะต 5 ะผะธะฝัƒั‚. ะะฐั€ะตะทะฐะตะผ ัะพะปะพะผะบะพะน.

  • ะกะพะตะดะธะฝัะตะผ ััƒัˆะตะฝั‹ะต ะธ ัะฒะตะถะธะต ะณั€ะธะฑั‹ ะฒ ะบะธะฟัั‰ะตะน ะฒะพะดะต. ะžัั‚ะฐะฒะปัะตะผ ะฝะฐ 15 ะผะธะฝัƒั‚.

  • ะžั‡ะธั‰ะฐะตะผ ะปัƒะบ. ะœะตะปะบะพ ั€ะตะถะตะผ. ะ ะฐะทะพะณั€ะตะฒะฐะตะผ ัะบะพะฒะพั€ะพะดัƒ, ะฝะฐะปะธะฒะฐะตะผ ะฟะพะดัะพะปะฝะตั‡ะฝะพะต ะผะฐัะปะพ. ะšะพะณะดะฐ ะพะฝะฐ ั€ะฐะทะพะณั€ะตะตั‚ัั, ะฒั‹ะบะปะฐะดั‹ะฒะฐะตะผ ะปัƒะบ. ะžะฑะถะฐั€ะธะฒะฐะตะผ ะฝะตัะบะพะปัŒะบะพ ะผะธะฝัƒั‚. ะ”ะพะฑะฐะฒะปัะตะผ ั‚ะพะผะฐั‚ะฝัƒัŽ ะฟะฐัั‚ัƒ. ะกะพะปะตะฝั‹ะต ะพะณัƒั€ั†ั‹ ะฝะฐั€ะตะทะฐะตะผ ะบัƒะฑะธะบะฐะผะธ. ะ”ะพะฑะฐะฒะปัะตะผ ะบ ะปัƒะบัƒ, ะฟะตั€ะตะผะตัˆะธะฒะฐะตะผ.

  • ะœะฐั€ะธะฝะพะฒะฐะฝะฝั‹ะต ะณั€ะธะฑั‹ ะพัˆะฟะฐั€ะธะฒะฐะตะผ ะฒะพะดะพะน. ะะฐั€ะตะทะฐะตะผ ัะพะปะพะผะบะพะน. ะžั‚ะฟั€ะฐะฒะปัะตะผ ะฒ ะฑัƒะปัŒะพะฝ. ะกะพะปะธะผ ะธ ะฟะตั€ั‡ะธะผ. ะšะปะฐะดะตะผ ะปะฐะฒั€ะพะฒั‹ะน ะปะธัั‚. ะžะถะธะดะฐะตะผ ะทะฐะบะธะฟะฐะฝะธั. ะšะพะณะดะฐ ัะพะปัะฝะบะฐ ัะฒะฐั€ะธั‚ัั ะดะพะฑะฐะฒะปัะตะผ ะบะฐะฟะตั€ัั‹, ะผะฐัะปะธะฝั‹. ะžัั‚ะฐะฒะปัะตะผ ั‚ะพะผะธั‚ัŒัั ะฝะฐ ะผะฐะปะตะฝัŒะบะพะผ ะพะณะฝะต ะตั‰ะต 5 ะผะธะฝัƒั‚.

ะ ะฐัะบะปะฐะดั‹ะฒะฐะตะผ ะฟะพ ะฟะพั€ั†ะธัะผ. ะ”ะพะฑะฐะฒะปัะตะผ ัะผะตั‚ะฐะฝัƒ, ะปะธะผะพะฝ ะธ ะฝะฐั€ะตะทะฐะฝะฝัƒัŽ ะทะตะปะตะฝัŒ.

ะ ะฐัะฟะตั‡ะฐั‚ะฐั‚ัŒ
(ะŸะพะบะฐ ะพั†ะตะฝะพะบ ะฝะตั‚)

ะฃะฒั‹, ะบะพะผะผะตะฝั‚ะฐั€ะธะตะฒ ะฟะพะบะฐ ะฝะตั‚. ะกั‚ะฐะฝัŒั‚ะต ะฟะตั€ะฒั‹ะผ!

ะ•ัั‚ัŒ, ั‡ั‚ะพ ัะบะฐะทะฐั‚ัŒ? - ะŸะพะดะตะปะธั‚ะตััŒ ัะฒะพะธะผ ะพะฟั‹ั‚ะพะผ

ะ”ะฐะฝะฝั‹ะต ะฝะต ั€ะฐะทะณะปะฐัˆะฐัŽั‚ัั. ะ’ั‹ ะผะพะถะตั‚ะต ะพัั‚ะฐะฒะธั‚ัŒ ะฐะฝะพะฝะธะผะฝั‹ะน ะบะพะผะผะตะฝั‚ะฐั€ะธะน, ะฝะต ัƒะบะฐะทั‹ะฒะฐั ะธะผะตะฝะธ ะธ ะฐะดั€ะตัะฐ ัะป. ะฟะพั‡ั‚ั‹

ะะฐะถะธะผะฐั ะบะฝะพะฟะบัƒ ยซะžั‚ะฟั€ะฐะฒะธั‚ัŒ ัะพะพะฑั‰ะตะฝะธะตยป, ั ัะพะณะปะฐัˆะฐัŽััŒ ั ะพะฑั€ะฐะฑะพั‚ะบะพะน ะฟะตั€ัะพะฝะฐะปัŒะฝั‹ั… ะดะฐะฝะฝั‹ั…

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