Как очистить организм от токсичных веществ. Рецепт ферментированного свекольного кваса

Детоксикация — естественный процесс самоочищения организма от токсичных веществ внутреннего и внешнего происхождения.

Внимание. Открываем цикл статей про очищение организма. Это первая статья.

Содержание статьи

1. КЛЕТОЧНАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ
2. ДЕТОКС ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ
   1. Рецепт ферментированного свекольного кваса (изотоник)

Цели детоксикации:

• Выведение токсинов;
• Повышение иммунитета;
• Восстановление работы гормонов и ферментов;
• Улучшение всасывания минералов и витаминов:
• Снижение активности патогенной флоры (бактерии, кандида, паразиты);
• Снижение хронического воспаления.

Информация предоставлена международным институтом интегративной нутрициологии.

Органы детокса:

КЛЕТОЧНАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ

В клетке происходит:

• Очищение от внутриклеточного мусора (внутренних токсинов, продуктов распада, разрушенных белков внутри клетки, продуктов гликолиза от злоупотребления простыми углеводами);
• Обеспечение энергией для процессов детоксикации;
• Регуляция процессов апоптоза;
• Регуляция скорости процессов детоксикации на генетическом
  уровне.

Причины нарушения процессов детоксикации:

Большое количество токсинов:

— продукты жизнедеятельности и распада вирусов и бактерий при
частых заболеваниях;

— дисбактериоз (патогенная микрофлора в т.ч. Candida);

— свободные формы кислорода в результате митохондриальной
дисфункции.

Проявления нарушений детоксикации на клеточном уровне:

• Раннее старение, преждевременное появление морщин;
• Дряблость кожи;
• Появление пигментации на коже;
• Ранняя седина;
• Накопление в клетках холестерина — ксантомы и ксантелазмы;
• Множественные родинки;
• Папилломы;
• Потемнение сгибов суставов и естественных складок кожи;
• Снижение памяти;
• Постоянное чувство усталости и отсутствие энергии;
• Черные круги под глазами;
• Ухудшение зрения;
• Нейродегенеративные заболевания: болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз.

ДЕТОКС ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ

Нарушения в работе лимфатической системы:

• Дисбаланс электролитов — калий, натрий, магний (магний поддерживает баланс натрия в организме);
• Дефицит ощелачивающих микроэлементов — калий, кальций, магний (лимфа более щелочная, чем кровь);
• Избыток соли и глюкозы (задержка жидкости в тканях);
• Нарушение лимфатических клапанов (некорректный массаж, чрезмерная физическая нагрузка);
• Нарушения лимфооттока (сдавливающая одежда и обувь, тугие воротники, резинки, корсеты, дефицит движения, неправильное
  дыхание без вовлечения диафрагмы).

Проявление нарушения лимфооттока:

• Слизь в носоглотке;
• Скопление слизи по утрам в уголках глаз;
• Отеки, следы резинок одежды на теле;
• Резкий неприятный запах пота;
• Повышенная потливость;
• Тяжесть в ногах;
• Увеличение лимфатических узлов (кратковременное увеличение — вариант нормы при остром воспалении, хроническое —
  свидетельствует о высокой вирусной и бактериальной нагрузке).

Нарушение процессов выведения:

• Дефициты витаминов, микроэлементов и антиоксидантов;
• Дефицит глутатиона;
• Возрастные нарушения лизосом (теряют способность разрушать продукты обмена клетки);
• Вирусы в иммунных клетках (ВИЧ, COVID-19, вирус Эпштейн-Барра, цитомегаловирус).

Протокол нормализации лимфатической системы:

1. Употребление достаточного количества качественной жидкости и изотоников — веществ, стимулирующих переход лимфы из ткани в сосуды.

Изотоники:

• Цитрусовый сок;
• Отвар из плодов боярышника;
• Солодка (противопоказана при повышенном кортизоле);
• Травы (крапива, щавель курчавый, красный клевер, конский каштан, лопух, экстракт листьев оливы, имбирь, корень одуванчика);
• Kanchnar Guggulu (Канчнар Гуггул — аюрведическое средство);
• Ферментированные овощные соки.

Рецепт ферментированного свекольного кваса (изотоник)

Ингредиенты:

• Свекла – 2–3 штуки;
• Солод – 3–5 столовых ложек;
• Мед – 3–5 столовых ложек;
• Вода кипяченая, 30–40 градусов.

Приготовление:

• Мелко шинкуем очищенную свеклу, кладем в трехлитровую банку.
• Туда же добавляем солод и мед.
• Заливаем водой.
• Перемешиваем, закрываем крышкой с дыркой, выдерживаем в теплом темном месте 3-5 дней.
• Процеживаем через дуршлаг с марлей в 1–2 слоя.
• Разливаем по бутылкам, храним в холодильнике (до 1 месяца).

2. Нормализация электролитного баланса (особенно после интенсивных физических нагрузок, при температуре, во время и после болезни).

Использование приборов для ощелачивания воды и ионизаторов для генерирования отрицательного ОВП.

3. Лимфодренажные упражнения и массажи только у компетентных специалистов.