Полезности 30.05.2022

Как очистить организм от токсичных веществ. Рецепт ферментированного свекольного кваса

Детоксикация – естественный процесс самоочищения организма от токсичных веществ внутреннего и внешнего происхождения.

Внимание. Открываем цикл статей про очищение организма. Это первая статья.

Цели детоксикации:

  • Выведение токсинов;
  • Повышение иммунитета;
  • Восстановление работы гормонов и ферментов;
  • Улучшение всасывания минералов и витаминов:
  • Снижение активности патогенной флоры (бактерии, кандида, паразиты);
  • Снижение хронического воспаления.

Информация предоставлена международным институтом интегративной нутрициологии.

Органы детокса:

Органы детокса
Органы детокса

КЛЕТОЧНАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ

В клетке происходит:

  • Очищение от внутриклеточного мусора (внутренних токсинов, продуктов распада, разрушенных белков внутри клетки, продуктов гликолиза от злоупотребления простыми углеводами);
  • Обеспечение энергией для процессов детоксикации;
  • Регуляция процессов апоптоза;
  • Регуляция скорости процессов детоксикации на генетическом
    уровне.

Причины нарушения процессов детоксикации:

Большое количество токсинов:

– продукты жизнедеятельности и распада вирусов и бактерий при
частых заболеваниях;

– дисбактериоз (патогенная микрофлора в т.ч. Candida);

– свободные формы кислорода в результате митохондриальной
дисфункции.

Проявления нарушений детоксикации на клеточном уровне:

  • Раннее старение, преждевременное появление морщин;
  • Дряблость кожи;
  • Появление пигментации на коже;
  • Ранняя седина;
  • Накопление в клетках холестерина – ксантомы и ксантелазмы;
  • Множественные родинки;
  • Папилломы;
  • Потемнение сгибов суставов и естественных складок кожи;
  • Снижение памяти;
  • Постоянное чувство усталости и отсутствие энергии;
  • Черные круги под глазами;
  • Ухудшение зрения;
  • Нейродегенеративные заболевания: болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз.

ДЕТОКС ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ

Нарушения в работе лимфатической системы:

  • Дисбаланс электролитов – калий, натрий, магний (магний поддерживает баланс натрия в организме);
  • Дефицит ощелачивающих микроэлементов – калий, кальций, магний (лимфа более щелочная, чем кровь);
  • Избыток соли и глюкозы (задержка жидкости в тканях);
  • Нарушение лимфатических клапанов (некорректный массаж, чрезмерная физическая нагрузка);
  • Нарушения лимфооттока (сдавливающая одежда и обувь, тугие воротники, резинки, корсеты, дефицит движения, неправильное
    дыхание без вовлечения диафрагмы).

Проявление нарушения лимфооттока:

  • Слизь в носоглотке;
  • Скопление слизи по утрам в уголках глаз;
  • Отеки, следы резинок одежды на теле;
  • Резкий неприятный запах пота;
  • Повышенная потливость;
  • Тяжесть в ногах;
  • Увеличение лимфатических узлов (кратковременное увеличение – вариант нормы при остром воспалении, хроническое –
    свидетельствует о высокой вирусной и бактериальной нагрузке).

Нарушение процессов выведения:

  • Дефициты витаминов, микроэлементов и антиоксидантов;
  • Дефицит глутатиона;
  • Возрастные нарушения лизосом (теряют способность разрушать продукты обмена клетки);
  • Вирусы в иммунных клетках (ВИЧ, COVID-19, вирус Эпштейн-Барра, цитомегаловирус).

Протокол нормализации лимфатической системы:

1. Употребление достаточного количества качественной жидкости и изотоников – веществ, стимулирующих переход лимфы из ткани в сосуды.

Изотоники:

  • Цитрусовый сок;
  • Отвар из плодов боярышника;
  • Солодка (противопоказана при повышенном кортизоле);
  • Травы (крапива, щавель курчавый, красный клевер, конский каштан, лопух, экстракт листьев оливы, имбирь, корень одуванчика);
  • Kanchnar Guggulu (Канчнар Гуггул – аюрведическое средство);
  • Ферментированные овощные соки.

Рецепт ферментированного свекольного кваса (изотоник)

Ингредиенты:

  • Свекла – 2–3 штуки;
  • Солод – 3–5 столовых ложек;
  • Мед – 3–5 столовых ложек;
  • Вода кипяченая, 30–40 градусов.

Приготовление:

  • Мелко шинкуем очищенную свеклу, кладем в трехлитровую банку.
  • Туда же добавляем солод и мед.
  • Заливаем водой.
  • Перемешиваем, закрываем крышкой с дыркой, выдерживаем в теплом темном месте 3-5 дней.
  • Процеживаем через дуршлаг с марлей в 1–2 слоя.
  • Разливаем по бутылкам, храним в холодильнике (до 1 месяца).
Читайте также: как приготовить ещё один полезный напиток –  рецепт свекольного смузи.

2. Нормализация электролитного баланса (особенно после интенсивных физических нагрузок, при температуре, во время и после болезни).

Использование приборов для ощелачивания воды и ионизаторов для генерирования отрицательного ОВП.

3. Лимфодренажные упражнения и массажи только у компетентных специалистов.

Все статьи на тему питания от института нутрициологии можно найти по тегу Рекомендовано МИИН.
Распечатать
(Пока оценок нет)

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector