Полезности

Как приготовить вкусную и полезную курагу дома: два проверенных способа

Как приготовить вкусную и полезную курагу дома: два проверенных способа
В сезон абрикосов у нас появляется прекрасная возможность запастись натуральной сладостью — курагой. При выборе фруктов для сушки главное обращать внимание не на сорт, а на их упругость и сладость. Ведь чтобы получить 1 килограмм ароматной кураги, потребуется примерно 4 килограмма плотных и спелых абрикос без повреждений и признаков порчи. Если на плодах есть крупные пятна или вмятины — лучше отложить их в сторону, чтобы не испортить всю партию. Сегодня расскажем, как дома правильно подготовить и высушить абрикосы, чтобы курага получилась вкусной, полезной и натуральной.
Как приготовить вкусную и полезную курагу дома: два проверенных способа

Домашняя курага: два способа сушки без сахара

Если у вас нет электросушилки — не беда! Есть проверенные методы, которые помогут получить вкусную курагу без добавления сахара, сохранив максимум полезных веществ.
Как приготовить вкусную и полезную курагу дома: два проверенных способа

1. Сушка в духовке

Для начала тщательно промойте и замочите спелые, но твердые абрикосы в воде на 5 минут — это поможет очистить поверхность и подготовить их к сушке. Разрежьте каждый плод пополам, аккуратно удалите косточку и немного выверните половинки, чтобы ускорить процесс сушки.

Важный шаг — замачивание абрикосов в растворе с витамином С (аскорбиновой кислотой). Растворите 2 таблетки в 0,5 литра чистой воды и опустите в него половинки абрикосов. Это позволит предотвратить потемнение плодов во время сушки.

Выложите абрикосы одним слоем на противень, застеленный пергаментом, и поставьте на верхнюю полку духовки. Сушите при температуре около 90 °C примерно 6 часов. Затем аккуратно переверните плоды и продолжайте сушить еще 6 часов. По окончании процесса дайте кураге полностью остыть — она должна получиться мягкой, но упругой и сладкой.
Как приготовить вкусную и полезную курагу дома: два проверенных способа

2. Сушка на солнце

Этот способ традиционный и отлично подходит, если у вас есть солнечная и сухая погода. Вымойте и разрежьте абрикосы пополам, удалите косточки. Разложите плоды на металлический противень кожицей вниз.

Чтобы увеличить температуру под противнем, положите 3–4 листа фольги — она будет отражать солнечные лучи и создавать дополнительное тепло. Накройте абрикосы марлей, чтобы защитить их от насекомых и пыли.

Сушите плоды на солнце около 4 дней, периодически занося их на ночь в дом, чтобы избежать ночной влаги. Для дополнительной безопасности и обеззараживания готовую курагу рекомендуется поместить в морозильную камеру на 48 часов.


Готовую курагу лучше хранить в стеклянных банках с плотно закрывающейся крышкой — это самый оптимальный способ сохранить аромат и предотвратить проникновение влаги. Если стеклянных банок нет, подойдет плотный бумажный пакет. Главное — хранить сушеные абрикосы в темном, прохладном месте с низкой влажностью.

Как приготовить вкусную и полезную курагу дома: два проверенных способа

Обратите внимание, что курага — довольно калорийный продукт с высоким содержанием натуральных сахаров. Рекомендуемая суточная норма — не более 150 граммов, чтобы не перегружать организм лишними углеводами.

Распечатать
(Пока оценок нет)
Логотип сайта Пошаговые рецепты без мяса, без дрожжей, без муки, без яиц

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных