Счастье есть и оно в мелочах! Коктейль из черники великолепен по вкусу и консистенции. В нем столько энергии и витаминов, что уже после первого глотка испаряется усталость. При поиске блюд против морщин нужно обязательно включить в меню чудодейственный эликсир. Полезный напиток запустит омолаживающие процессы в клетках кожи, поможет за короткий период сделать ее свежей, подтянутой.
Ингредиенты:
- черника – 100 г;
- мед – 1⁄2 ч. л;
- цедра апельсина – 1 ч. л;
- молоко – 1 ст.;
- лед – 2-4 кубика.
Коктейль с черникой — рецепт с фото
Чернику моем. Очень хорошо, если удалось приобрести свежую, только что собранную. Ее тщательно перебираем, моем, просушиваем, рассыпав на бумажном полотенце.
Замороженные ягоды моем в холодной воде, выкладываем в дуршлаг. Нужно, чтобы жидкость по максимуму стекла.
В чашу блендера или в другую емкость, удобную для взбивания, перекладываем подготовленные ягоды.
Добавляем пару кусочков льда. Можно его сделать самому или приобрести в магазине.
В первом случае нужно следить за чистотой воды, формочек.
Кладем немного меда. Хорошо, если он от проверенного производителя. Самый лучший – от знакомого пасечника. Тогда можно быть уверенными в том, что в мед не добавлен сахар или другие примеси.
Вливаем молоко. Можно выбирать продукт той жирности, которую считаем допустимой для себя. Если следим за калориями, выбираем с минимальным содержанием жира или вовсе без него.
Все хорошо взбиваем при помощи блендера.
Выливаем напиток в стаканы.
Посыпаем цитрусовой цедрой. Апельсин, лимон, лайм — подойдут любые цитрусы с ярким ароматом.
Красиво смотрится оранжевая на сиреневом.
Готовый коктейль из черники пьем с удовольствием. Вкусный и полезный напиток за 5 минут поможет в борьбе с морщинами!
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!