Полезности 5.03.2020

Коктейль из черники – вкусная диета против морщин для самых красивых и молодых! Секретный эликсир омоложения!

Счастье есть и оно в мелочах! Коктейль из черники великолепен по вкусу и консистенции. В нем столько энергии и витаминов, что уже после первого глотка испаряется усталость. При поиске блюд против морщин нужно обязательно включить в меню чудодейственный эликсир. Полезный напиток запустит омолаживающие процессы в клетках кожи, поможет за короткий период сделать ее свежей, подтянутой.

Коктейль с черникой, рецепт с фото

Ингредиенты:

  • черника – 100 г;
  • мед – 1⁄2 ч. л;
  • цедра апельсина – 1 ч. л;
  • молоко – 1 ст.;
  • лед – 2-4 кубика.
Ингредиенты для коктейля

Коктейль с черникой – рецепт с фото

Чернику моем. Очень хорошо, если удалось приобрести свежую, только что собранную. Ее тщательно перебираем, моем, просушиваем, рассыпав на бумажном полотенце.

Замороженные ягоды моем в холодной воде, выкладываем в дуршлаг. Нужно, чтобы жидкость по максимуму стекла.

Моем чернику

В чашу блендера или в другую емкость, удобную для взбивания, перекладываем подготовленные ягоды.

Кладем ягоды в чашу блендера

Добавляем пару кусочков льда. Можно его сделать самому или приобрести в магазине.

В первом случае нужно следить за чистотой воды, формочек.

Добавляем лед

Кладем немного меда. Хорошо, если он от проверенного производителя. Самый лучший – от знакомого пасечника. Тогда можно быть уверенными в том, что в мед не добавлен сахар или другие примеси.

Кладем мед

Вливаем молоко. Можно выбирать продукт той жирности, которую считаем допустимой для себя. Если следим за калориями, выбираем с минимальным содержанием жира или вовсе без него.

Вливаем молоко

Все хорошо взбиваем при помощи блендера.

Взбиваем коктейль

Выливаем напиток в стаканы.

Заполняем стаканы

Посыпаем цитрусовой цедрой. Апельсин, лимон, лайм – подойдут любые цитрусы с ярким ароматом.

Красиво смотрится оранжевая на сиреневом.

коктейль с черникой в блендере

Готовый коктейль из черники пьем с удовольствием. Вкусный и полезный напиток за 5 минут поможет в борьбе с морщинами!

Распечатать
(Пока оценок нет)

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector