ะะพัะปะตัั ะธะท ะฟัะตะฝะฐ ะธ ะฟะฐััะตั ะธะท ัะตะผะตัะตะบ – ัััะฝัะต ะฑะปัะดะฐ ะฝะฐ ะทะฐะฒะธััั ะผััะพะตะดะฐะผ!
ะะพะปั ะฝะฐ ะฒัะดัะผะบั ั ะธััะฐ, ััะพ ะฟัะพ ัะตั ั ะพะทัะตะบ, ะบัะพ ะธะท ะฝะธัะตะณะพ ัะฟะพัะพะฑะตะฝ ัะดะตะปะฐัั ะพัะธะณะธะฝะฐะปัะฝะพะต, ะฒะบััะฝะพะต ะธ ัััะฝะพะต ะฑะปัะดะพ. ะะพ ะฝะฐ ะฒัะดัะผะบั ัะฐะบ ะถะต ัะฟะพัะพะฑะฝั ะธ ะฒะตะณะตัะฐัะธะฐะฝัั, ะธ ััะพัะพะฝะฝะธะบะธ ะฟัะฐะฒะธะปัะฝะพะณะพ ะฟะธัะฐะฝะธั. ะ ััะธั ัะปััะฐัั , ัะฟะธัะพะบ ะผะตะฝั ั ะพัั ะธ ะพััะฐะตััั ะฒะฝััะธัะตะปัะฝัะผ, ะฝะพ ะฒัะต ะถะต ะพะณัะฐะฝะธัะตะฝ ะผััะฝัะผะธ ะธ ะผะพะปะพัะฝัะผะธ ะฟัะพะดัะบัะฐะผะธ. ะะดะฝะฐะบะพ ััะพ ะฝะต ะฟะพะฒะพะด ะฟะธัะฐัััั ะฒัะต ะดะฝะธ ะฝะฐ ะฟัะพะปะตั ย ะพะดะฝะธะผะธ ะบะฐัะฐะผะธ ะธ ะพะฒะพัะฐะผะธ. ะะพะผะฑะธะฝะธััั ะฟัะพะดัะบัั, ะฒะธะดะพะธะทะผะตะฝัั ะธั ะฟัะธะฒััะฝัะต ัะพัะผั ะผะพะถะฝะพ ะดะพะฑะธัััั ะพัะธะณะธะฝะฐะปัะฝัั ัะตัะตะฟัะพะฒ, ะบะพัะพััะต ัััะตััะฒะตะฝะฝะพ ัะฐััะธััั ัะฟะธัะพะบ ะฑะปัะด ะธ ะฟะพัะฐะดััั ัะฒะพะธะผะธ ะฝะพะฒัะผะธ ะฒะบััะฐะผะธ. ะัะตะดะปะฐะณะฐะตะผ ะฒะฐะผ ัะดะตะปะฐัั ะธะท ะฟัะธะฒััะฝะพะน ะฟัะตะฝะฝะพะน ะบะฐัะธ ะพัะตะฝั ะฐัะพะผะฐัะฝัะต ะธ ะฟััะฝัะต ะฟัะตะฝะฝัะต ะบะพัะปะตัั, ะฐ ะธะท ะพะฑััะฝัั ะฟะพะดัะพะปะฝะตัะฝะธะบะพะฒัั ัะตะผะตัะตะบ – ะฒะบััะฝัะน ะธ ะฟะธัะฐัะตะปัะฝัะน ะฟะฐััะตั.

ะัะณะบะธะต, ะปะตะณะบะธะต ะธ ัััะฝัะต ะบะพัะปะตัั ั ั ััััััะตะน ะบะพัะพัะบะพะน ะธะท ะฟัะตะฝะฐ
ะะฐะถะต ะปัะฑะธัะตะปะธ ะผััะฝัั ะฑะปัะด ะฝะต ัะผะพะณัั ัะณะฐะดะฐัั ัะพััะฐะฒ ัะฐััะฐ ัะฐะบะธั ะบะพัะปะตั. ะ ะฐะทะฒะฐัะตะฝะฝะฐั ะฟัะตะฝะฝะฐั ะบะฐัะฐ ะฟะตัะตะผะตะปะตััั ะฒ ะฝะตะถะฝัะน ะฟะฐััะตั, ะฐ ะฒะบััะพะฒัะต ะดะพะฑะฐะฒะบะธ ะฟะพะปะฝะพัััั ะฟะตัะตะฑััั ะฒะบัั ะฟัะตะฝะฐ.
ะะฝะณัะตะดะธะตะฝัั:
- ะัะตะฝะพ – ยฝ ััะฐะบะฐะฝะฐ
- ะัะบะพะฒะธัะฐ ะฝะตะฑะพะปััะฐั – 1 ัั.
- ะงะตัะฝะพะบ ย – 2 ะทัะฑัะธะบะฐ
- ะะฒััะฝัะต ะพัััะฑะธ – 3 ัั. ะปะพะถะบะธ
- ะัะตะณะฐะฝะพ – 1 ะดะตั. ะปะพะถะบะฐ
- ะกะพะปั ะผะพััะบะฐั – ยฝ ั. ะปะพะถะบะธ
- ะะตัะตั ัะธะปะธ – ยผ ย ั. ะปะพะถะบะธ
- ะะตะด – ะฟะพ ะฒะบััั

ะะพะดะพะฑัะฐัั ะฒัะต ะฝะตะพะฑั ะพะดะธะผัะต ะธะฝะณัะตะดะธะตะฝัั. ะะตะฑะพะปัััั ะปัะบะพะฒะธัั ะธ 2 ััะตะดะฝะธั ะทัะฑัะธะบะฐ ัะตัะฝะพะบะฐ ะพัะธััะธัั. ะัะบ ะฝะฐัะตะทะฐัั ะฝะฐ ะบััะบะธ, ะฐ ัะตัะฝะพะบ ะฟัะพะฟัััะธัั ัะตัะตะท ะฟัะตัั.

ะัะตะฝะฝัั ะบััะฟั ะฟัะพะผััั ะธ ะพัะฒะฐัะธัั ะดะพ ะณะพัะพะฒะฝะพััะธ.
ะกะพะฒะตั. ะัะปะธ ะบะฐะถะตััั, ััะพ ะทะตัะฝะฐ ัะปะตะณะบะฐ ะฟะปะพัะฝะพะฒะฐัั, ัะพ ะดะพะฑะฐะฒััะต ะบะพะปะธัะตััะฒะพ ะฒะพะดั ะธ ะฟัะธะณะพัะพะฒััะต ะฟะพะปะฝะพัััั ัะฐะทะฒะฐัะตะฝะฝัั ะบะฐัั.

ะัะฒะฐัะฝะพะต ะฟัะตะฝะพ ะฒะผะตััะต ั ะบััะพัะบะฐะผะธ ะปัะบะฐ ะฟะพะปะพะถะธัั ะฒ ะธะทะผะตะปััะธัะตะปั.

ะก ะฟะพะผะพััั ะฑะปะตะฝะดะตัะฐ ะธะทะผะตะปััะธัั ะธั ะดะพ ะฟะพะปะฝะพะน ะพะดะฝะพัะพะดะฝะพััะธ.

ะ ะพัะฝะพะฒะต ัะฐััะฐ ะดะพะฑะฐะฒะธัั ะฒัะต ะฝัะถะฝัะต ะฟััะฝะพััะธ ะธ ัะฟะตัะธะธ: ัะพะปั, ะผะพะปะพััะน ะฟะตัะตั, ะธะทะผะตะปััะตะฝะฝัะน ัะตัะฝะพะบ ะธ 1-1,5 ัั. ะปะพะถะบะธ ะพะฒััะฝัั
ะพัััะฑะตะน.
ะกะพะฒะตั. ะัะปะธ ั ะฒะฐั ะฝะตั ะฟะพะบัะฟะฝัั ะพะฒััะฝัั ะพัััะฑะตะน, ัะพ ะธั ะผะพะถะฝะพ ัะดะตะปะฐัั ะดะพะผะฐ ัะฐะผะพััะพััะตะปัะฝะพ. ะะปั ััะพะณะพ ะฒ ะบัั ะพะฝะฝะพะผ ะบะพะผะฑะฐะนะฝะต ะธะทะผะตะปััะธัะต ะปัะฑัะต ะพะฒััะฝัะต ั ะปะพะฟัั ะดะพ ะผะตะปะบะพััะฟััะตะณะพ ัะพััะพัะฝะธั. ะะฐัะตะผ ะฟะพะปััะตะฝะฝัั ะผะฐััั ะฟัะพัะตะนัะต ัะตัะตะท ัะธัะพ. ะัะต ััะพ ะฟัะพัะตะตััั – ะฑัะดะตั ะผัะบะพะน, ะฐ ะฒัะต ะพััะฐะฝะตััั ะฒ ัะธัะต – ััะพ ะธ ะฑัะดัั ัะฐะผัะต ะฝะฐััะพััะธะต ะพัััะฑะธ.

ะขัะฐัะตะปัะฝะพ ัะฐะทะผะตัะฐัั ะผะฐััั. ะะท ะณะพัะพะฒะพะณะพ ัะฐััะฐ ััะพัะผะธัะพะฒะฐัั ะพะดะธะฝะฐะบะพะฒัะต ะบะพัะปะตัะบะธ. ะกะพะฒะตั. ะงัะพะฑั ะผะฐััะฐ ะฝะต ะปะธะฟะปะฐ ะบ ััะบะฐะผ ะฒะพ ะฒัะตะผั ะปะตะฟะบะธ, ัะผะพัะธัะต ััะบะธ ะฒะพะดะพะน.

ะะฐะถะดัั ะบะพัะปะตัะบั ะพะฑะฒะฐะปััั ั ะดะฒัั ััะพัะพะฝ ะฒ ะพะฒััะฝัั ะพัััะฑัั . ะญัะพ ะฟัะธะดะฐัั ะปะตะณะบัั ะบะพัะพัะบั ะธะทะดะตะปะธั ะธ ะธะทะฑะฐะฒะธัั ะพั ะฟัะธะปะธะฟะฐะฝะธั ะบ ัะบะพะฒะพัะพะดะต.

ะะฐ ะณะพััััั ััั ัั ัะบะพะฒะพัะพะดั ะฒัะปะพะถะธัั ะธะทะดะตะปะธั ะธ ะถะฐัะธัั ะบะพัะปะตัั ะฟะพะด ะบัััะบะพะน ะดะพ ััะผัะฝะพััะธ ั ะดะฒัั ััะพัะพะฝ. ะะฐ ััะพ ัะนะดะตั 15-20 ะผะธะฝัั.
ะกะพะฒะตั. ะะพัะพะฒะธัั ะบะพัะปะตัั ะฝะฐ ััะตะดะฝะตะผ ะพะณะฝะต, ััะพะฑั ัะตัะดัะตะฒะธะฝะฐ ะธะทะดะตะปะธะน ัะฐะบะถะต ะฟัะพะฟะตะบะปะฐัั, ั.ะบ. ะฒ ัะฐััะต ะฟัะธัััััะฒัะตั ัััะพะน ะปัะบ. ะัะธ ัะธะปัะฝะพะผ ะพะณะฝะต ะบะพัะปะตัั ะฟะพะดััะผัะฝัััั ะฑััััะพ, ะฝะพ ะฑัะดัั ะธะผะตัั ัะธะปัะฝัะน ะปัะบะพะฒัะน ะฒะบัั.

ะะพัะพะฒัะผ ะฟัะตะฝะฝัะผ ะบะพัะปะตัะฐะผ ะดะฐัั ะฒัะตะผั ะฝะฐ ะพัััะฒะฐะฝะธะต ะธ ัะณะพัะฐัั ะฒัะตั ะถะตะปะฐััะธั ะธ ะณะพะปะพะดะฝัั . ะ ัะฐะบะธะผ ะธะทะดะตะปะธัะผ ะฟัะตะบัะฐัะฝะพ ะฟะพะดะพะนะดัั ะปัะฑัะต ะดะพะผะฐัะฝะธะต ัะพััั ะธ ะบะตัััะฟั.
ะััะฝัะน ะฟะฐััะตั ะธะท ะฟะพะดัะพะปะฝะตัะฝัั ัะตะผะตัะตะบ (ะทะธะผะฝะธะน ัะตัะตะฟั)
ะััะฝัะน, ะฝะฐัััะตะฝะฝัะน ะธ ะฝะตะพะฑััะฝัะน ะฟะฐััะตั ะธะท ัะตะผะตัะตะบ – ััะพ ัะพ, ััะพ ัะพัะฝะพ ัะดะธะฒะธั ะฒะฐัะธั ะณะพััะตะน ะธ ะดะพะผะพัะฐะดัะตะฒ. ะ ะบะฐะบ ะฒ ัะตัะตะฟัะต ั ะบะพัะปะตัะฐะผะธ, ะฝะธะบัะพ ะฝะต ัะฐะทะณะฐะดะฐะตั ัะตะบัะตั ะบะพะผะฟะพะฝะตะฝัะพะฒ. ะะฐัะพ ั ะบะฐะบะธะผ ัะดะพะฒะพะปัััะฒะธะตะผ ะผะพะถะฝะพ ะฝะฐัะปะฐะถะดะฐัััั ะฒะตะณะฐะฝัะบะพะน ะทะฐะบััะบะพะน.
ะะฝะณัะตะดะธะตะฝัั:
- ะฏะดัะฐ ะฟะพะดัะพะปะฝัั ะฐ – ยฝ ััะฐะบะฐะฝะฐ
- ะะพะดะฐ – ยฝ ััะฐะบะฐะฝะฐ
- ะะพัะฝะธัะพะฝั – 2 ัั.
- ะะปะธะฒะบะพะฒะพะต ะผะฐัะปะพ – 3 ัั. ะปะพะถะบะธ
- ะะธะผะพะฝะฝัะน ัะพะบ – 2 ัั. ะปะพะถะบะธ
- ะกััะตะฝัะต ััะฐะฒั – 1 ะดะตั. ะปะพะถะบะฐ
- ะกะพะปั – 1 ั. ะปะพะถะบะฐ
- ะะฐัะดะฐะผะพะฝ – ยฝ ั. ะปะพะถะบะธ
- ะงะตัะฝัะน ะฟะตัะตั – ยฝ ั. ะปะพะถะบะธ
ะะตัะพะด ะฟัะธะณะพัะพะฒะปะตะฝะธั – ะฑะปะตะฝะดะธัะพะฒะฐะฝะธะต
ะัั ะฝั – ะตะฒัะพะฟะตะนัะบะฐั
ะัะตะผั ะฟะพะดะณะพัะพะฒะบะธ – 12 ัะฐัะพะฒ
ะัะตะผั ะฟัะธะณะพัะพะฒะปะตะฝะธั – 7 ะผะธะฝัั
ะะพะปะธัะตััะฒะพ ะฟะพััะธะน – 2

ะะพะดะณะพัะพะฒะธัั ัะตะผะตัะบะธ ะธ ัะฟะตัะธะธ. ะะปั ะฟะฐััะตัะฐ ะฝะตะพะฑั ะพะดะธะผะพ ะฑัะฐัั ะะ ะถะฐัะตะฝัะต, ะฐ ััััะต ัะดัะฐ ะฟะพะดัะพะปะฝะตัะฝะธะบะฐ. ะกะปะตะดะธัะต, ััะพะฑั ัะตะผะตัะบะธ ะฑัะปะธ ัะฒะตะถะธะผะธ, ะฐ ะฝะต ะฟัะพะณะพัะบะปัะผะธ, ะธะฝะฐัะต ะพะฝะธ ะธัะฟะพัััั ะฒัะต ะฑะปัะดะพ. ะัะตะดะปะฐะณะฐะตะผัะน ัะตัะตะฟั ะฟะฐััะตัะฐ ะฟัะตะบัะฐัะฝะพ ะฟะพะดั ะพะดะธั ะฒ ะทะธะผะฝะตะต ะฒัะตะผั ะณะพะดะฐ, ะฐ ะฒ ะปะตัะฝะธะน ะฟะตัะธะพะด ัะพะปะตะฝัะต ะบะพัะฝะธัะพะฝั ะปัััะต ะทะฐะผะตะฝะธัั ะฝะฐ ัะฒะตะถะธะน ะพะณััะตั, ะฐ ัััะตะฝัะต ััะฐะฒั ะฝะฐ ะฝะตัะบะพะปัะบะพ ะฒะตัะพัะตะบ ัะฒะตะถะตะน ะทะตะปะตะฝะธ. ะขะฐะบะถะต ะฒ ัะพััะฐะฒ ะธะฝะณัะตะดะธะตะฝัะพะฒ ะผะพะถะฝะพ ะฒะบะปััะธัั ะฟะพะปะพะฒะธะฝะบั ะปัะบะพะฒะพะน ะณะพะปะพะฒะบะธ.

ะกะตะผะตัะบะธ ะทะฐะปะธัั ะฒะพะดะพะน ะธ ะพััะฐะฒะธัั ะฝะฐ ะฒัั ะฝะพัั ะดะปั ะฝะฐะฑัั ะฐะฝะธั.

ะะฐะปะตะต ะฒะพะดั ัะปะธัั, ะฐ ัะฒะตะถัั ะดะพะฑะฐะฒะธัั ะธ ะฒะผะตััะต ั ัะตะผะตัะบะฐะผะธ ะธ ัะฐััะธัะตะปัะฝัะผ ะผะฐัะปะพะผ ะฟะตัะตะปะธัั ะฒ ะฑะปะตะฝะดะตั.

ะะทะผะตะปััะธัั ัะตะผะตัะบะธ ะดะพ ัะพััะพัะฝะธั ะบะฐัะธ. ะญัะพ ะธ ะฑัะดะตั ะพัะฝะพะฒะพะน ะฟะฐััะตัะฐ.
ะกะพะฒะตั. ะัะปะธ ะฝะฐ ะฒะฐั ะฒะทะณะปัะด ะผะฐััะฐ ะฟะพะปััะฐะตััั ัะตัะตัััั ะถะธะดะบะพะน, ะฟัะพัะตะดะธัะต ะตะต ัะตัะตะท ัะธัะพ. ะฃ ะฒะฐั ะฟะพะปััะธััั ะฑะตะปะพะต ะผะพะปะพัะบะพ ะธะท ัะตะผะตัะตะบ, ะบะพัะพััะผ ะฒ ะดะฐะปัะฝะตะนัะตะผ ะผะพะถะฝะพ ะฑัะดะตั ัะฐะทะฑะฐะฒะปััั ะฟะฐััะตั ะฟัะธ ะฝะตะพะฑั ะพะดะธะผะพััะธ.

ะััะฟะฐัั ะฒ ะฑะปะตะฝะดะตั ัะพะปั ะธ ัะฟะตัะธะธ. ะัะต ัะฐะท ัะผะตัะฐัั ะผะฐััั ะฝะฐ ะผะฐะปัั ะพะฑะพัะพัะฐั ะผะธะบัะตัะฐ ะธะปะธ ะปะพะถะบะพะน.

ะะพัะพะฒัะน ะฟะฐััะตั ะฒัะปะพะถะธัั ะฒ ะฟะธะฐะปั ะธ ะพัะฟัะฐะฒะธัั ะฒ ั ะพะปะพะดะธะปัะฝะธะบ ะดะปั ะฟะพะปััะตะฝะธั ะฝัะถะฝะพะน ะบะพะฝัะธััะตะฝัะธะธ.

ะะฐััะตั ะธะท ัะตะผะตัะตะบ ะทะฐะนะผะตั ะฟะพัะตัะฝะพะต ะผะตััะพ ะฝะฐ ะปัะฑะพะผ ััะพะปะต. ะะฝ ััะฐะฝะตั ัััะฝะพะน ะทะฐะบััะบะพะน ะผะตะถะดั ะพัะฝะพะฒะฝัะผะธ ะฟัะธะตะผะฐะผะธ ะฟะธัะธ.

ะะปะธ ย ะฑัะดะตั ะดะพะฟะพะปะฝะตะฝะธะตะผ ะบ ะดััะณะธะผ ะฑะปัะดะฐะผ, ะฝะฐะฟัะธะผะตั, ะบะพัะปะตัะฐะผ ะธะท ะฟัะตะฝะฐ.

ะะฐะถะต ะฝะฐ ะฟัะฐะทะดะฝะธัะฝะพะผ ััะพะปะต ย ัะฐะบะพะน ะพัะธะณะธะฝะฐะปัะฝัะน ะฟะฐััะตั ะฟัะธะดะตััั ะฟะพ ะฒะบััั ะฒัะตะผ ะณััะผะฐะฝะฐะผ, ะพัะพะฑะตะฝะฝะพ ะตัะปะธ ะตะณะพ ะฝะฐะผะฐะทะฐัั ัะพะฝะบะธะผ ัะปะพะตะผ ะฝะฐ ะฟะพะดะถะฐัะตะฝะฝัะน ัะพัั ะธ ะฟัะธััะฟะฐัั ัะตะผะตัะบะฐะผะธ ะธะปะธ ะบัะฝะถััะพะผ.
ะฃะฒั, ะบะพะผะผะตะฝัะฐัะธะตะฒ ะฟะพะบะฐ ะฝะตั. ะกัะฐะฝััะต ะฟะตัะฒัะผ!