Божественный напиток из мяты и имбиря с лимоном: утоляет жажду, согревает, лечит, питает и восстанавливает силы

О пользе лимона, мяты и имбиря известно много. А их совместное сочетание, напиток из имбиря и лимона — кладезь витаминов и микроэлементов, что позволяет поддержать организм нужными веществами на протяжении всего года и особенно в зимний период.

Освежающий аромат свежей мяты ценится с давних времен и широко используется в кулинарии. Обладая большим количеством эфирных масел, мята действует успокаивающе на организм, снимая головную боль и очищая носовые пазухи.

Сочный лимон с большим количеством разных витаминов укрепляет иммунную систему человека, а его цедра обладает сильным антибактериальным средством.

Также поддержать иммунную систему помогает корень имбиря, параллельно снижая уровень холестерина и нормализуя артериальное давление.

Чтобы полностью насладиться комплексом полезных элементов, предлагаем прекрасный вариант напитка из имбиря, мяты и лимона. В зависимости от времени года, этот настой согреет вас холодными вечерами или станет тонизирующим напитком,  утолив жажду в жаркий день. Какой вариант будет приемлем для вас — решайте сами.

Ингредиенты:

Метод приготовления — настаивание

Кухня — европейская

Время подготовки — 5 минут

Время приготовления — 8-12 часов

Количество порций — 1,5 л

Как приготовить полезный напиток из лимона, мяты и имбиря в термосе

Подготовить требуемые ингредиенты. Мяту и лимон тщательно вымыть, а корень имбиря очистить от шкурки. Воду вскипятить.

С веточек мяты оборвать листики. Половину лимона нарезать дольками. Имбирь нарубить колечками.

Все ингредиенты сложить в термос и залить кипятком. Плотно закрыть термос крышкой и оставить на ночь настаиваться.

С утра ароматный и полезный напиток из имбиря и лимона готов. Его можно пить как в горячем виде, так и в холодном.

Двухчасовый быстрый напиток из имбиря и лимона

Если не терпится испробовать напиток как можно быстрее, его можно приготовить холодным способом. Для этого:

• в кастрюлю влить питьевую воду,
• мятные стебли тщательно растереть руками в воде,
• выдавить туда лимонный сок и кинуть в кастрюлю остатки цитруса,
• добавить к компонентам натертый на терке имбирь,
• поместить кастрюлю на 2 часа в холодильник,
• настой процедить через сито и наслаждаться охлаждающим эффетом,
• по вкусу добавить чай или мед.

Пейте с удовольствием и пользой!