Полезности 21.05.2019

Сельдереевый фреш, разгоняющий метаболизм. Ускоряет обмен веществ в разы!

При похудении не обойтись без фрэша, разгоняющего метаболизм. Напиток из яблока и сельдерея с имбирем в разы ускоряет обмен веществ. Благодаря своим чудодейственным свойствам, сельдереевый фреш поможет сжигать больше калорий. Скорость обменных процессов как известно, влияет на общее самочувствие человека и его способность похудеть.

сельдереевый фреш для похудения

Ингредиенты для яблочно-сельдереевого фреша:

  • яблоко – 1 шт.;
  • сельдерей – 2 шт.;
  • вода – 1/2 ст.;
  • мед – 1 ч. л;
  • имбирь – ½ ч. л;
  • сок лимонный – 1,5 ст. л.

Сельдереевый фреш: продукты
Если нет сельдерея под рукой, то можно приготовить тоже супер полезный напиток из яблока и моркови. Очень вкусно и полезно!

Сельдереевый фреш — готовим в блендере

Зеленое яблоко моем и очищаем, натираем на крупной терке.

Работаем быстро, чтобы фрукт не успел окислиться.

Натираем яблоко для полезного фреша

Сельдерей черешковый моем и также трем на крупной терке.

Натираем сельдерей

Натертые компоненты смешиваем в чаше блендера. Добавляем имбирь.

Хорошо, если есть свежий. Его нужно почистить и потереть, положить к яблоку и сельдерею. Сушеный имбирь также годится, но его понадобится меньше, чем свежего.

Имбирный фреш: добавляем имбирь

Вливаем лимонный сок. При желании его количество можно уменьшить.

Немного полезного лимонного сока

Если хочется, можно подсластить будущий напиток. Для этого кладем ложку меда, жидкого или густого. Во втором случае растапливаем его в стакане, поставленном в горячую воду. Можно растопить мед в микроволновке.

Рецепт
Салат из сельдерея по-корейски. Вкусный рецепт для диеты, вегетарианства и поста!

Ложка меда для сладости

Готовили когда-нибудь элексир жизни — воду Сасси? Это такой напиток из имбиря, огурца, лимона и мяты. Тоже обладает полезными качествами — улучшает работу кишечника и желудка, а также способствует похудению!

Все пробиваем блендером до однородного состояния. Добавляем холодную кипяченую воду.

Добавляем воды в сельдереевый фреш

Процеживаем получившуюся смесь через ситечко.

Процеживаем напиток

Получившийся фрэш подаем сразу же после приготовления. Его сила в свежести. При контакте с воздухом витамины, содержащиеся в свежих фруктах и овощах, разрушаются. Вот почему фрэши не хранят.

Яблочно сельдереевый фреш - рецепт по шагам

Напиток получается красивого зеленоватого цвета. Он имеет пикантный вкус и способен утолить жажду, охладить. Но главное его свойство – способность ускорять обменные процессы в организме. Сельдерей и имбирь – лидеры в этой области. В союзе с яблоком сельдереевый фреш приобретает хороший вкус.

Если вы хотите подтянуть свою фигуру, то есть у меня в копилке классный проверенный рецепт кефирного коктейля. Рекомендую его также готовить при похудении.
Распечатать
(6 оценок, среднее: 4,33 из 5)





Комментариев к статье: 3
  1. Alina

    Делала я такой фреш но только без воды-очень вкусно…потом просто натирала сельдерей на терке…а теперь просто беру стебли и откусываю как огурец с мякотью полезнее очень хорошо воду выгоняет из организма …чем способствует к похудению

    Ответить
  2. Евгения

    Супер 👍 рецепты , включая воду «Сасси»

    Ответить
    1. Шеф-повар

      Благодарю Вас! Искренне рады, что вам рецепты понравились! Приходите к нам еще. Всегда рады!

      Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector