При похудении не обойтись без фрэша, разгоняющего метаболизм. Напиток из яблока и сельдерея с имбирем в разы ускоряет обмен веществ. Благодаря своим чудодейственным свойствам, сельдереевый фреш поможет сжигать больше калорий. Скорость обменных процессов как известно, влияет на общее самочувствие человека и его способность похудеть.
Ингредиенты для яблочно-сельдереевого фреша:
- яблоко – 1 шт.;
- сельдерей – 2 шт.;
- вода – 1/2 ст.;
- мед – 1 ч. л;
- имбирь – ½ ч. л;
- сок лимонный – 1,5 ст. л.
Сельдереевый фреш — готовим в блендере
Зеленое яблоко моем и очищаем, натираем на крупной терке.
Сельдерей черешковый моем и также трем на крупной терке.
Натертые компоненты смешиваем в чаше блендера. Добавляем имбирь.
Вливаем лимонный сок. При желании его количество можно уменьшить.
Если хочется, можно подсластить будущий напиток. Для этого кладем ложку меда, жидкого или густого. Во втором случае растапливаем его в стакане, поставленном в горячую воду. Можно растопить мед в микроволновке.
Все пробиваем блендером до однородного состояния. Добавляем холодную кипяченую воду.
Процеживаем получившуюся смесь через ситечко.
Получившийся фрэш подаем сразу же после приготовления. Его сила в свежести. При контакте с воздухом витамины, содержащиеся в свежих фруктах и овощах, разрушаются. Вот почему фрэши не хранят.
Напиток получается красивого зеленоватого цвета. Он имеет пикантный вкус и способен утолить жажду, охладить. Но главное его свойство – способность ускорять обменные процессы в организме. Сельдерей и имбирь – лидеры в этой области. В союзе с яблоком сельдереевый фреш приобретает хороший вкус.
(5 оценок, среднее: 4,20 из 5)
Alina
Делала я такой фреш но только без воды-очень вкусно…потом просто натирала сельдерей на терке…а теперь просто беру стебли и откусываю как огурец с мякотью полезнее очень хорошо воду выгоняет из организма …чем способствует к похудению