Полезности 18.06.2019

Овсяный кисель для похудения. Можно быстро похудеть на 7-10 килограмм!

Сбрасывать вес вкусно можно с овсяным киселем для похудения. Знатоки утверждают, что, выпивая его ежедневно вместо завтрака и ужина, можно быстро похудеть на 7-10 килограмм. Чудесный напиток заряжает энергией, активизирует все функции организма. С давних времен он известен как источник витаминов и минералов. Существует много рецептур, сегодня готовим экспресс-методом.

Овсяный кисель для похудения - пошаговый рецепт с фото

Из чего приготовить овсяный кисель:

  • мука овсяная – 100 г;
  • вода – 1 л.

Добавки (при желании):

  • изюм – 30 г;
  • мед – 1 ч. л.
Ингредиенты для овсяного киселя

Как приготовить овсяный кисель

Если нет овсяной муки, можно измельчить в кофемолке обычные овсяные хлопья. Только нужно следить, чтобы они не перетерлись в пыль. Следует оставить небольшие крупинки.

Всыпаем муку в кастрюлю небольшого объема.

Овсяная мука в кастрюле

Вливаем кипяченую воду комнатной температуры. Перемешиваем. Оставляем на 7-8 часов.

Вливаем воду и перемешиваем

Спустя время процеживаем через сито. Получившуюся овсяную жидкость вливаем в кастрюльку и ставим на огонь. Жмых можно использовать для варки каши.

Процеживаем массу

Доводим жидкость до закипания, не переставая помешивать. Варим на медленном огне.

Варим кисель на медленном огне

Когда кисель закипит, огонь выключаем.

Кисель закипел

Старинный классический бабушкин рецепт овсяного киселя я вам готовила здесь.

Разливаем напиток по стаканам или, если вышел густоватым, наливаем в пиалу. В последнем случае его можно есть ложкой.

При желании декорировать угощение можно вымытым и высушенным изюмом, если диета позволяет. Для аромата можно добавить ложку меда.
Овсяный кисель - худеем на 7 кг

Кремоподобный овсяный кисель прекрасно подходит для похудения. Он абсолютно безвредный, поэтому есть или пить кушанье можно без оглядки на противопоказания. И не нужно изнурять себя невкусными диетами. Кисель имеет легкий вкус, нежный и очень вкусный. Нужно привыкнуть угощаться им утром и вечером, чтобы попрощаться с лишними килограммами.

Овес способствует активизации обменных веществ в организме, улучшению работы поджелудочной железы, укреплению иммунной системы, нормализации уровня сахара в крови, улучшению пищеварения.

Если вам интересны рецепты для похудения, и вы хотите худеть вкусно, то рекомендую наши рецепты.
Распечатать
(8 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Комментариев к статье: 2
  1. Гость

    Во-первых,для чего оставлять крупинки,если все равно его цедить..вода из мелкого помола тоже может взять полезные вещества….после того ,как увидела фотот с изюмом ,аппетит вообще пропал…кто изюм с палками кладет в еду…чистить не надо?….мдаа,,»хозяюшка еще та….

    Ответить
    1. Шеф-повар

      Я так понимаю, что вы искали недостатки в рецепте и в процессе приготовления и их нашли. Что ж, я очень рада потому, что вы можете теперь улучшить рецепт. Благодарю вас за конструктивную критику. Я считаю, что рецепт все равно хорош, несмотря на то, что декор вам не понравился. А крупинки — здесь имелось ввиду, что не нужно измельчать хлопья чересчур сильно.

      Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector