Полезности 3.06.2022

Роль желчи и желчного пузыря в детоксикации. При нарушениях важен регулярный прием пищи

После переработки в печени, токсины с током желчи должны попасть в кишечник и покинуть организм.

Внимание. Это статья является продолжением цикла статей о детоксикации организма. Первую статью найдете здесь. Все статьи по детоксикации смотрите по тегу Рекомендовано МИИН.

  • Выведение из крови билирубина, холестерина, продуктов обмена половых гормонов, гормонов надпочечников, а также продуктов детоксикации.
  • Выведение солей тяжелых металлов, ядов, лекарственных препаратов.
  • Активация перистальтики кишечника.
  • Подавление роста излишней флоры.

При нарушении оттока желчи страдает вся система детоксикации.

Органы очищения

Причины нарушения оттока желчи:

  • Заболевания печени;
  • Гиподинамия;
  • Заболевания поджелудочной железы;
  • Избыточный вес;
  • Нерациональное питание (дефицит воды, клетчатки, нерегулярное и несбалансированное питание и т.д);
  • Хроническое воспаление;
  • Прием оральных контрацептивов;
  • Нарушения в работе эндокринной системы.

Информация предоставлена международным институтом интегративной нутрициологии.

3 типа проблем с желчным пузырем:

1. Плохое качество желчи.

2. Недостаточное количество желчи.

3. Нарушенная перистальтика желчного пузыря.

Протокол нормализации функций желчного и поддержание текучести желчи:

1. Регулярный прием пищи в одно и тоже время.

2. Не голодать! Исключить длительные периоды голодания (оптимальный промежуток между приемами пищи – 4 часа).

3. Соблюдать питьевой режим (30 мл/кг/сутки).

4. Исключить или ограничить пищу, богатую холестерином, трансжирами, лектинам (поддерживают воспаление). Полностью
исключить жареные блюда, копченые продукты, крепкий алкоголь (коньяк, виски).

5. Добавить в рацион полезные жиры (кокосовое масло, авокадо, жирные сорта рыбы), употреблять с желчными кислотами
(Холензим, Аллохол) для лучшего их усвоения.

6. В рационе должно присутствовать адекватное количество пищевых волокон (клетчатка).

7. Употреблять теплую пищу (холодные блюда вызывают спазм сфинктера Одди – нарушая отток желчи и способствуя ее застою).

Распечатать
(Пока оценок нет)

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector