Торты и десерты 17.03.2020

Обалденный торт без духовки и печенья за 15 минут для худеющих! Правильное питание должно быть вкусным!

Простой, но эффектный десерт без выпечки для тех, кто считает калории. Торт без духовки и без выпечки за 15 минут. В нем два слоя и много пользы. Финики, овсяные хлопья и орехи , творог и йогурт – все гармонично сочетается в прекрасной форме воздушного угощения. Банановая прослойка в творожном желе придает свежесть и экзотичность.

Торт без выпечки и без духовки

Ингредиенты:

  • желатин – 15 г;
  • молоко – 200 мл;
  • финики – 150 г;
  • орехи – 100 г;
  • хлопья овсяные – 70 г;
  • творог – 400 г;
  • йогурт – 100 г;
  • мед – 2 ст. л;
  • какао – 3 ч. л;
  • банан – 1 шт.;
  • стружка кокосовая – 1 ч. л.
Продукты для торта без выпечки

Как приготовить торт без духовки и без выпечки – простой пп рецепт

Желатин высыпаем в теплое молоко, размешиваем и оставляем набухать на 20 минут. Спустя время нагреваем на водяной бане, перемешиваем и процеживаем через сито, чтобы не осталось комочков.

Добавляем желатин в молоко

Финики заливаем кипятком, через пять минут моем и просушиваем.

Заливаем финики кипятком

Выкладываем финики в чашу блендера, пюрируем, добавляем орехи, которые перебрали и избавили от перегородок и кусочков скорлупы.

Пюрируем финики с орехами

Высыпаем овсяные хлопья и пробиваем блендером еще раз.

Добавляем овсяные хлопья

Выкладываем массу в форму, застеленную пергаментом. Утрамбовываем и отправляем в холодильник, накрыв пищевой пленкой.

Выкладываем массу в форму

Для творожного желе в миске соединяем творог и йогурт, добавляем мед. Жирность молочных продуктов выбираем самостоятельно.

Соединяем творог, йогурт и мед

Всыпаем какао. Можно обойтись и без него, если нет желания добавлять шоколадные нотки в десерт.

Всыпаем какао

Все пробиваем блендером и вливаем молоко с распущенным желатином.

Вливаем молоко

Компоненты перемешиваем, половину массы выливаем на финиково-орехово-овсяный корж. Банан очищаем, режем кружочками, выкладываем на желе.

Выливаем массу на корж

Выливаем оставшуюся массу. Накрываем пищевой пленкой и отправляем в холодильник на час.

Отправляем торт замораживаться

Готовый торт без духовки и без выпечки освобождаем от бортов и дна формы, для чего проходимся по окружности ножом, аккуратно снимаем пергамент. Украшаем кокосовой стружкой и орехами.  Можно использовать свежие ягоды.

Торт без духовки - простой рецепт

Нежный диетический тортик украсит любую диету и станет замечательным поводом собрать друзей за теплой беседой.

Распечатать
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector