Торты и десерты 5.05.2022

Творожные вафли без сахара на завтрак. Можно при диабете 2 типа

Творожные вафли, испеченные в электрической вафельнице, получаются всегда! И получаются очень вкусные, независимо от того, из какой муки они приготовлены.

Но если у вас есть ограничения в питании, а именно заболевание сахарный диабет, то о сладостях нужно забыть. Предлагаю испечь очень вкусные творожные вафли с цельнозерновой мукой. В качестве подсластителя вы можете использовать жидкую стевию или любой другой сахарозаменитель.

Вафли рекомендую. Их даже вместо хлеба можно, раз не сладкие.

Творожные вафли в электровафельнице
Творожные вафли в электровафельнице

У меня вафли не сладкие. Мне очень понравился натуральный творожный вкус вафель.

Ранее я пекла такие вафли с ржаной мукой и с добавлением отрубей. Очень вкусно, сытно и самое главное быстро.

Ингредиенты для творожных вафель

  • творог 5% жирность – 200 г;
  • яйца – 2 штуки;
  • мука цельнозерновая – 4 большие ложки;
  • разрыхлитель – 0,5 маленькой ложки;
  • соль – 1 щепотка.

Калорийность 100 г – 183 ккал

Творожные вафли в электровафельнице – рецепт

В глубокую миску положите творог. Можете протереть творог через сито или пробить погружным блендером, чтобы в готовых вафлях не чувствовались творожные крупинки.

Измельчаем творог

Добавьте в миску яйца и тщательно разотрите их с творогом до однородной массы.

Перемешиваем творог с яйцами

Затем всыпьте цельнозерновую муку, соль и разрыхлитель.

Всыпаем муку

Еще раз тщательно перемешайте творожную массу с мукой.

Перемешиваем массу

Включите электровафельницу. Силиконовой кисточкой чуть-чуть смажьте растительным маслом панели и выложите по полной большой ложке теста из расчета на одну вафлю.

Выкладываем массу на электровафельницу

Выпекайте вафли в течение 4-5-6 минут. Но в любом случае ориентируйтесь на мощность своей вафельницы.

Выпекаем вафли

Испеченные вафли немного охладите и подавайте к столу. К вафлям можно подать натуральный йогурт, творожный или сливочный сыр.

вафли для диабетиков - рецепт с фото
вафли для диабетиков – рецепт с фото

Приятного аппетита!

Распечатать
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector