Каша из зеленой гречки и обычной — сила и энергия жизни!

Автор:

Многие слышали о пользе зеленой гречки. Это очень интересный и здоровый продукт. Если вы зальете ее на сутки водой, она проклюнется, такая в ней заложена сила и энергия к жизни. А сегодня я хочу предложить чудесный завтрак – микс — каша из зеленой гречки и обычной, такой вкусный и такой полезный!

Каша из зеленой гречки и обычной

Как приготовить зеленую гречку без варки, найдете здесь.

Чтобы приготовить кашу из зеленой гречки понадобится:

продукты для приготовления гречневой каши

  1. 2 ст. ложки гречневой крупы
  2. 2ст. ложки зеленой гречки
  3. 2-3 сливы
  4. 1-2 ч. ложки жидкого меда
  5. Шафран

Как сварить кашу из зеленой гречки: пошаговый рецепт с фото

  • Начнем с того, что переберем и промоем обе гречки вместе.заливаем гречку водой
  • Теперь зальем подготовленную гречневую крупу половиной стакана воды и немного проварим. Можно отключить крупу после закипания и оставить под крышкой на 10 минут, она распарится и все полезные свойства сохранятся.Заливаем гречку водой
  • Теперь нужно вымыть сливу и удалить косточки. Затем нарежем сливу дольками или кубиками.удаляем косточки из сливы
  • Цветки шафрана или бархатцев ополоснуть водой и снять несколько лепестков.листки с цветов
  • Выложить в тарелку готовую гречку и добавить кусочки сливы.Добавляем в гречку сливу
  • Полить все ингредиенты жидким медом, его можно заменить сливками с сахаром. Посыпать лепестками шафрана.Поливаем гречку медом

Вот такой вкусный и необычный завтрак у нас получился!

Ароматный, исключительно витаминный и легкий!

полезная гречневая каша

А еще каша из зеленой гречки и обычной получилась низкокалорийной!

Приятного аппетита!

Метки записи:   ,
Распечатать этот рецепт Распечатать этот рецепт
Понравился рецепт? Не забудьте поддержать лайком и репостом!
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля