Полезности 19.02.2020

Черника с орехами – рецепт. Избавиться от морщин без хирургии можно. Удивительные результаты уже на второй день!

Знаменитый доктор предлагает интересное разнообразное меню для тех, кто ищет возможность избавиться от морщин без хирургии. Оригинальная face lift diet – диета для подтяжки кожи лица. В меню только полезные продукты, запускающие естественные процессы омоложения. Сочетание черники с орехами поможет утолить голод и избавит от скуки при соблюдении ограничений ради великолепного результата. Это вкусно и здорово.

Черника с орехами, диета Николаса Перриконе

Ингредиенты:

  • черника – 100 г;
  • орехи – 30 г;
  • мед – 1 ст. л.
Продукты для приготовления блюда

Диета Николаса Перриконе — рецепт черники с орехами

Черника может быть свежей или замороженной. В первом случае перебираем ягоды, убираем из них мусор, листочки и веточки, моем и выкладываем в дуршлаг, чтобы стекла жидкость. После чего рассыпаем ее на бумажном полотенце. Так влага впитается, а ягодки просохнут.

Во втором случае нужно ополоснуть ягоды под холодной водой и оставить на время в дуршлаге. Так вода стечет, можно будет использовать чернику для приготовления блюда.

Подготавливаем чернику

Орехи очищаем от скорлупы. Внимательно следим, чтобы не было кусочков перегородок и скорлупок.

Важно выбирать орехи, которые очищаем сами. В тех, которые продаются уже очищенными, меньше полезных веществ. Они могут быть горькими или испорченными. Ведь срок годности таких ядер меньше, чем хранящихся в скорлупе.
Очищаем орехи

Орехи можно измельчить или использовать в виде четвертинок. Добавляем их в мед, хорошо перемешиваем.

Добавляем орехи в мед

Выкладываем орехово-медовую массу в чернику.

Соединяем орехи с черникой

Все перемешиваем так, чтобы орешки равномерно распределились между ягодками.

Можно оставить без перемешивания, тогда будет хорошо чувствоваться контраст кислоты и сладости, хрустящих свойств и ягодной сочности.
Перемешиваем блюдо

Готовое блюдо подаем сразу же после приготовления.

Черника с орехами, рецепт приготовления с фото

Чернику с орехами едим с удовольствием и пониманием того, что витамины и минералы, содержащиеся в ягодах и орехах, запускают в коже «молодильные» процессы.

Распечатать
(2 оценок, среднее: 3,00 из 5)

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector