Знаменитый доктор предлагает интересное разнообразное меню для тех, кто ищет возможность избавиться от морщин без хирургии. Оригинальная face lift diet – диета для подтяжки кожи лица. В меню только полезные продукты, запускающие естественные процессы омоложения. Сочетание черники с орехами поможет утолить голод и избавит от скуки при соблюдении ограничений ради великолепного результата. Это вкусно и здорово.
Ингредиенты:
- черника – 100 г;
- орехи – 30 г;
- мед – 1 ст. л.
Диета Николаса Перриконе – рецепт черники с орехами
Черника может быть свежей или замороженной. В первом случае перебираем ягоды, убираем из них мусор, листочки и веточки, моем и выкладываем в дуршлаг, чтобы стекла жидкость. После чего рассыпаем ее на бумажном полотенце. Так влага впитается, а ягодки просохнут.
Во втором случае нужно ополоснуть ягоды под холодной водой и оставить на время в дуршлаге. Так вода стечет, можно будет использовать чернику для приготовления блюда.
Орехи очищаем от скорлупы. Внимательно следим, чтобы не было кусочков перегородок и скорлупок.
Орехи можно измельчить или использовать в виде четвертинок. Добавляем их в мед, хорошо перемешиваем.
Выкладываем орехово-медовую массу в чернику.
Все перемешиваем так, чтобы орешки равномерно распределились между ягодками.
Готовое блюдо подаем сразу же после приготовления.
Чернику с орехами едим с удовольствием и пониманием того, что витамины и минералы, содержащиеся в ягодах и орехах, запускают в коже «молодильные» процессы.
(3 оценок, среднее: 3,67 из 5)
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!