Полезности 19.10.2020

Смесь для иммунитета – ароматное оружие против вирусов и инфекций! За счет такой смеси сезон простуд обходит мою семью стороной

В межсезонье очень важно понимать, что организм нуждается в поддержке. Смесь для иммунитета, заготовленная впрок поможет укрепить защитные силы человека. В ней лимон и имбирь, сухофрукты и орехи. Аромат меда сделает биологически активную добавку невероятно вкусной. Такой союз для профилактики вирусных инфекций станет вкусным угощением для всей семьи.

Смесь для иммунитета из сухофруктов, меда и имбиря
Смесь для иммунитета из сухофруктов, меда и имбиря

Ингредиенты:

  • лимон – 1 шт.;
  • мед – 100 г;
  • имбирь – 1 ч. л;
  • орехи – 200 г;
  • курага – 200 г.
Ингредиенты для приготовления смеси

Витаминная смесь для иммунитета

Лимон моем в теплой воде с хозяйственным мылом. Выбираем качественный цитрус с плотной кожурой.

Моем лимон

Ошпариваем лимон кипятком и оставляем на пару минут в миске.

Ошпариваем лимон

Готовим орехи и сухофрукты. Орешки очищаем, перебираем, удаляя скорлупу и перегородки. Курагу моем в теплой воде. При необходимости замачиваем, моем. После просушиваем, разложив сушеные абрикосы на бумажном полотенце.

Готовим орехи и сухофрукты.

Лимон разрезаем на четыре части, удаляем косточки.

Режем лимон на части

Пропускаем через мясорубку лимон и курагу, орехи.

Пропускаем лимон, курагу и орехи через мясорубку

Добавляем имбирь.

Если есть свежий, то очищаем корешок, моем, трем на терке или пропускаем через мясорубку. Если же в наличии только сушеный, добавляем его.
Добавляем имбирь

Натуральный мед также включаем в рецепт. Если он засахаренный, нужно растопить, чтобы продукт стал более тягучим. Для этого нужно поместить мед в стакан, который ставим в горячую воду. Спустя время можно использовать.

Немного меда

Все хорошо перемешиваем.

Перемешиваем массу

Стеклянную баночку для хранения стерилизуем привычным способом: на пару, в микроволновке или в духовке. Высушиваем ее и выкладываем подготовленную смесь для иммунитета.

Перекладываем смесь в банку

Готовую смесь для укрепления иммунитета храним в холодильнике и применяем каждый день как добавку к чаю.

Смесь для укрепления иммунитета
Смесь для укрепления иммунитета

Сочный вкус ароматных лимонов с орехами, медом и сухофруктами понравится всем, кто следит за здоровьем. Витамин С укрепит иммунитет и поможет организму выстоять в борьбе с инфекциями.

По ссылке найдете еще одну витаминную бомбу для иммунитета. Также рекомендую к использованию. Очень актуально сейчас!
Распечатать
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Комментариев к статье: 2
  1. Лизавета

    Это мой самый любимый десерт осенью, тоже семьей укрепляемся так и почти не болеем. Правда еще сказывается наш образ жизни – мы спорт любим, баню, с мужем регулярно омегу пропиваем – мне нравится эваларовская тройная омега-3, у нее в одной капсуле нужная дозировка и один раз в день пить – не запутаешься

    Ответить
    1. Шеф-повар

      Согласна, что спорт и здоровый образ жизни в купе с полезной едой – вот идеальный комплекс для здоровья. Благодарю Вас за обратную связь! Добра и здоровья Вам и вашей семье!

      Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector