Включаем в меню модный напиток из свежих овощей и фруктов — смузи с яблоком и морковью. Компоненты измельчают в блендере, смешивая водой или соком. Сочетание в витаминном пюре яблочных и морковных нот придает угощению яркий аппетитный цвет и пользу самой природы. Пряная нотка имбиря сделает смузи очень вкусным и ароматным.
Ингредиенты для диетического полезного напитка:
- яблоко – 1 шт.;
- морковь – 3 шт.;
- сушеный имбирь – 1 ч. л;
- вода кипяченая – 3 ст. л.
Как приготовить смузи с яблоком и морковью — пошаговый рецепт
Сочную крепкую морковь очищаем, ополаскиваем и трем на терке.
Яблоко очищаем, ополаскиваем и трем на терке.
В чаше блендера смешиваем морковное и яблочное пюре. Добавляем сушеный имбирь.
Вливаем холодную кипяченую воду. Если есть свежевыжатый или консервированный сок из яблок или моркови, можно добавить его. Это нужно, чтобы добиться жидкой консистенции. Если фрукты-овощи недостаточно сочные, то их разбавляют водой или соком.
Все взбиваем до однородного состояния.
Готовый смузи с яблоком и морковью разливаем по стаканам и подаем. Декор выбираем по своему усмотрению.
Яркий внешний вид и насыщенный вкус сделают напиток фаворитом завтраков или полдников. Он прекрасно утоляет легкий голод и заряжает энергией надолго.
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!