ะกะฐะปะฐั ะจะฐะบััะบะฐ โ ะปัะฑะธะผัะต ะฑะฐะบะปะฐะถะฐะฝั ะฒ ัะฐะผะพะผ ะธะทะฒะตััะฝะพะผ ัััะตัะบะพะผ ัะฐะปะฐัะต!
ะขัััะธั ะฒัะตะณะดะฐ ัะปะฐะฒะธะปะฐัั ัะฒะพะตะน ะปัะฑะพะฒัั ะบ ะฑะฐะบะปะฐะถะฐะฝะฐะผ. ะขััะบะธ ัะฟะพััะตะฑะปััั ััะพั ะพะฒะพั ะฒ ะฟะธัั ะฒ ัะฐะทะปะธัะฝะพะผ ะฒะธะดะต: ะฑะฐะบะปะฐะถะฐะฝั ัััะฐั, ะถะฐััั, ะฒะฐััั, ะทะฐะฟะตะบะฐัั ะธ ะผะฐัะธะฝััั. ะขะฐะบะถะต ะฑะพะปััะพะน ะฟะพะฟัะปััะฝะพัััั ะฟะพะปัะทััััั ะพะฒะพัะฝัะต ัะฐะปะฐัั ั ะฑะฐะบะปะฐะถะฐะฝะฐะผะธ, ะฟัะธัะตะผ, ะพะดะฝะธะผ ะธะท ัะฐะผัั ะธะทะฒะตััะฝัั ัะฒะปัะตััั ัะฐะปะฐั ะจะฐะบััะบะฐ, ะบะพัะพััะน ะผั ัะตะณะพะดะฝั ะฑัะดะตะผ ะณะพัะพะฒะธัั.

ะขัะฐะดะธัะธะพะฝะฝะพ ะจะฐะบััะบะฐ ัะพััะพะธั ะธะท ะฑะฐะบะปะฐะถะฐะฝะพะฒ, ะฑะพะปะณะฐััะบะพะณะพ ะฟะตััะฐ ะธ ัะพะผะฐัะฝะพะน ะทะฐะฟัะฐะฒะบะธ, ะพะดะฝะฐะบะพ ะฒ ัะฐะทะฝัั ะพะฑะปะฐัััั ะขัััะธะธ ัะฐะปะฐั ะฒะธะดะพะธะทะผะตะฝััั, ะดะพะฑะฐะฒะปัั ะฒ ะฝะตะณะพ ัะฐะทะปะธัะฝัะต ัะฟะตัะธะธ, ะธะฝะพะณะดะฐ โ ะพะฒะพัะธ. ะั ะถะต ะฟะพััะฐัะฐะตะผัั ะฝะต ัะปะธัะบะพะผ ัะธะปัะฝะพ ะพัั ะพะดะธัั ะพั ะบะปะฐััะธัะตัะบะพะณะพ ะฒะฐัะธะฐะฝัะฐ ัะฐะปะฐัะฐ.
ะะปั ะฟัะธะณะพัะพะฒะปะตะฝะธั ัะฐะปะฐัะฐ ะจะฐะบััะบะฐ ะฝะฐะผ ะฟะพััะตะฑัะตััั:

- 1 ะฑะพะปััะพะน ะฑะฐะบะปะฐะถะฐะฝ
- 3 ัะฟะตะปัั ะฟะพะผะธะดะพัะฐ
- 5 ะทะตะปะตะฝัั ะฑะพะปะณะฐััะบะธั ะฟะตััะตะฒ
- 3-4 ะทัะฑัะธะบะฐ ัะตัะฝะพะบะฐ
- 1 ั.ะป. ัะฐั ะฐัะฐ
- 1 ะฒะตัะพัะบะฐ ะฟะตััััะบะธ
- ะะปะธะฒะบะพะฒะพะต ะผะฐัะปะพ
- ะกะพะปั, ะฟะตัะตั โ ะฟะพ ะฒะบััั.
ะกะฐะปะฐั ะจะฐะบััะบะฐ: ะฟะพัะฐะณะพะฒัะน ัะตัะตะฟั ะฟัะธะณะพัะพะฒะปะตะฝะธั ั ัะพัะพ
ะะพะดะณะพัะพะฒะธะผ ะฟัะพะดัะบัั ะดะปั ัะฐะปะฐัะฐ.
ะะฐะบะปะฐะถะฐะฝ ะฝัะถะฝะพ ะฑัะดะตั ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพ ะฒัะผะพัะธัั ะฒ ัะพะปะตะฝะพะน ะฒะพะดะต โ ััะพ ัะฑะตัะตั ะณะพัะตัั ะธ ัะดะตะปะฐะตั ะฑะฐะบะปะฐะถะฐะฝ ะฑะพะปะตะต ัะพัะฝัะผ. ะะปั ััะพะณะพ ะดะตะปะฐะตะผ ัะฐััะฒะพั ัะพะปะตะฝะพะน ะฒะพะดั ะธ ะพะฟััะบะฐะตะผ ััะดะฐ (ะผัะบะพััั ะฒะฝะธะท) ะฟัะตะดะฒะฐัะธัะตะปัะฝะพ ะฒัะผัััะน ะธ ัะฐะทัะตะทะฐะฝะฝัะน ะฑะฐะบะปะฐะถะฐะฝ ะธ ะพััะฐะฒะปัะตะผ ะตะณะพ ะฝะฐ ะฟะพะปัะฐัะฐ.

ะะพะบะฐ ะฑะฐะบะปะฐะถะฐะฝั ะฒ ะฒะพะดะต, ะทะฐะนะผะตะผัั ะฟะพะผะธะดะพัะฐะผะธ. ะัะพะผัะฒะฐะตะผ ะฟะพะผะธะดะพัั ะฟะพะด ั ะพะปะพะดะฝะพะน ะฒะพะดะพะน ะธ ะฟัะพะฟััะบะฐะตะผ ัะตัะตะท ะผััะพััะฑะบั (ะผะพะถะฝะพ ัะตัะตะท ะฑะปะตะฝะดะตั).

ะะพะฑะฐะฒะปัะตะผ ะฒ ะฟะพะปััะธะฒััััั ัะพะผะฐัะฝัั ะฟะฐััั ัะฐั ะฐั, ะฟะตัะตะผะตัะธะฒะฐะตะผ. ะัะฑัะธะบะธ ัะตัะฝะพะบะฐ ะฟัะพะฟััะบะฐะตะผ ัะตัะตะท ัะตัะฝะพะบะพะดะฐะฒะธะปะบั ะธะปะธ ะพัะตะฝั ะผะตะปะบะพ ัะตะถะตะผ โ ะบะพะผั ะบะฐะบ ัะดะพะฑะฝะตะต.

ะขะพะผะฐัะฝัั ัะผะตัั ะฒัะบะปะฐะดัะฒะฐะตะผ ะฝะฐ ัะบะพะฒะพัะพะดั ะธ ะพััะฐะฒะปัะตะผ ะฟะฐััะตัะพะฒะฐัััั ะฝะฐ ะผะตะดะปะตะฝะฝะพะผ ะพะณะฝะต. ะะฐ 15-20 ะผะธะฝัั ะฝะฐ ะพะณะฝะต, ะธะท ะฟะพะผะธะดะพั ะฒัะฟะฐัะธััั ะปะธัะฝัั ะฒะปะฐะณะฐ ะธ ะพััะฐะฝะตััั ัะพะปัะบะพ ะผัะบะพัั โ ะบะฐะบ ัะฐะท ัะพ, ััะพ ะฝัะถะฝะพ.

ะะพะบะฐ ัะพะผะฐัั ัััะฐััั, ะฒัะฝะธะผะฐะตะผ ะฑะฐะบะปะฐะถะฐะฝั ะธ ะบะปะฐะดะตะผ ะธั ะฝะฐ ะฑัะผะฐะถะฝะพะต ะฟะพะปะพัะตะฝัะต.

ะกะฝะธะผะฐะตะผ ัะพะผะฐัะฝัั ะทะฐะฟัะฐะฒะบั ั ะพะณะฝั ะธ ะดะพะฑะฐะฒะปัะตะผ ััะดะฐ ัะตัะฝะพะบ, ะฟะตัะตะผะตัะธะฒะฐะตะผ. ะะฐัะฐ ะทะฐะฟัะฐะฒะบะฐ ะณะพัะพะฒะฐ.


ะขะตะผ ะฒัะตะผะตะฝะตะผ ะฑะฐะบะปะฐะถะฐะฝั ะฝะฐัะตะทะฐะตะผ ะฝะตะฑะพะปััะธะผะธ ะบัะฑะธะบะฐะผะธ ะธ ะพะฑะถะฐัะธะฒะฐะตะผ ะฝะฐ ั ะพัะพัะพ ัะฐะทะพะณัะตัะพะน ัะบะพะฒะพัะพะดะต ะดะพ ะณะพัะพะฒะฝะพััะธ. ะะฐัะตะทะฐะตะผ ะฑะพะปะณะฐััะบะธะน ะฟะตัะตั.


ะะตะปะบะพ ััะฑะธะผ ะฟะตััััะบั.

ะะฑะถะฐัะตะฝะฝัะต ะฑะฐะบะปะฐะถะฐะฝั ัะฝะธะผะฐะตะผ ั ะพะณะฝั ะธ ะฒัะบะปะฐะดัะฒะฐะตะผ ะฝะฐ ัะฐัะตะปะบั ะฝะธะถะฝะธะผ ัะปะพะตะผ.


ะะฐ ัะพะน ะถะต ัะบะพะฒะพัะพะดะต ะพะฑะถะฐัะธะฒะฐะตะผ ะฑะพะปะณะฐััะบะธะน ะฟะตัะตั. ะะตัะตั ะฝัะถะฝะพ ะถะฐัะธัั ะฒ ัะตัะตะฝะธะต 15-20 ะผะธะฝัั ะฝะฐ ััะตะดะฝะตะผ ะพะณะฝะต, ะฟะพััะพัะฝะฝะพ ะฟะพะผะตัะธะฒะฐั, ััะพะฑั ะพะฝ ะฝะต ะฟะพะดะณะพัะตะป.


ะกะฝะธะผะฐะตะผ ะฟะตัะตั ั ะพะณะฝั.
ะกะปะพะน ะฑะฐะบะปะฐะถะฐะฝะพะฒ ะฟะพััะฟะฐะตะผ ะฟะพะปะพะฒะธะฝะพะน ะฟะตััััะบะธ.

ะกะฒะตัั ั ะฒัะบะปะฐะดัะฒะฐะตะผ ะฑะพะปะณะฐััะบะธะน ะฟะตัะตั ะธ ัะฐะบะถะต ะฟะพััะฟะฐะตะผ ะพััะฐะฒัะตะนัั ัะฐัััั ะฟะตััััะบะธ.


ะะฐะบะพะฝะตั, ะฟะพะปะธะฒะฐะตะผ ะฒะตัั ะฝะธะน ัะปะพะน ะฝะฐัะตะน ัะพะผะฐัะฝะพะน ะทะฐะฟัะฐะฒะบะพะน ะธ ะพััะฐะฒะปัะตะผ ะฝะฐ 3-4 ัะฐัะฐ. ะะพะณะดะฐ ัะฐะปะฐั ะพัััะฝะตั, ะปัััะต ะฟะพััะฐะฒะธัั ะตะณะพ ะฒ ั ะพะปะพะดะธะปัะฝะธะบ, ััะพะฑั ะพะฝ ะบะฐะบ ัะปะตะดัะตั ะฟัะพะฟะธัะฐะปัั.

ะกะฐะปะฐั ะจะฐะบััะบะฐ ะฟะพะปััะฐะตััั ะพัะตะฝั ะฒะบััะฝัะผ ะธ ะฒ ัะพ ะถะต ัะฐะผะพะต ะฒัะตะผั, ะปะตะณะบะธะผ. ะะปะฐะณะพะดะฐัั ัะฐั ะฐัั ะธ ัะตัะฝะพะบั, ะทะฐะฟัะฐะฒะบะฐ ะพะฑัะตัะฐะตั ะพัะตะฝั ะฟะธะบะฐะฝัะฝัะน ะฒะบัั, ะบะพัะพััะน ะพัะปะธัะฝะพ ะฟะพะดัะตัะบะธะฒะฐะตั ะฑะฐะบะปะฐะถะฐะฝั ะธ ะฟะตัะตั.
ะัะธััะฝะพะณะพ ะฐะฟะฟะตัะธัะฐ!
ะฃะฒั, ะบะพะผะผะตะฝัะฐัะธะตะฒ ะฟะพะบะฐ ะฝะตั. ะกัะฐะฝััะต ะฟะตัะฒัะผ!