Салаты 12.05.2019

Зеленый салат Щетка для похудения прекрасно чистит организм! Только не переборщите с…

Зеленому салату Щетка нужно найти место в диетическом меню. Он прекрасно чистит организм. В составе сельдерей, яблоко, огурец и капуста. Все овощи содержат витамины и минералы, клетчатку. Она необходима для нормального функционирования пищеварительной системы. Сельдерей укрепляет иммунитет, мобилизует защитные силы организма.

Салат щетка для похудения - рецепт с фотоИ не забывайте про другой не менее полезный салат — Метелку. Худеем за 2 дня!

Ингредиенты для салата Щетка:

  • капуста белокочанная – 200 г;
  • сельдерей черешковый – 1 стебель;
  • яблоко – ½ шт.;
  • огурец – 1 шт.;
  • соус соевый – 10 мл;
  • масло растительное – 30 мл;
  • стевия – ½ ч. л;
  • соль – по вкусу.
Продукты для очищающего салата

Как приготовить очищающий салат для кишечника

Капусту белокочанную очищаем от верхних увядших листьев, моем, стряхиваем воду. Режем капустные четверти соломкой и смешав с солью, обминаем руками, чтобы получить мягкую структуру овоща.

Сельдерей моем и режем небольшими кусочками.

Режем сельдерей и капусту

Отправляем порезанные овощи в миску. Моем свежий огурец и режем его половинками кружочков. Добавляем к капусте и сельдерею.

Режем огурец

Очищаем яблоко и режем его кубиками. Выкладываем в миску с другими овощами.

Яблоко кубиками

Заправляем салат: вливаем соевый соус.

Ложка соевого соуса

Добавляем стевию. Ее можно заменить медом или другим сахарозаменителем.

Немного стевии в салат

Заправляем растительным маслом. Будут оно с запахом или без – решать хозяйке.

Все хорошо перемешиваем. Пробуем. При необходимости добавляем недостающие компоненты. Количество овощей указано факультативно. При желании количество составляющих можно увеличивать или уменьшать.

Перемешиваем салат Щетка

Готовый зеленый салат Щетка выкладываем в салатник и подаем.

Очищающий салат Щетка для кишечника
Предупреждение! Нельзя допускать, чтобы салат хранился в холодильнике. Его нужно съесть сразу же после приготовления.

Он послужит отличным источником клетчатки. Пищеварительная система сможет очиститься от шлаков и токсинов. Именно из-за такой способности салата его назвали щеткой. Кушанье, как щетка выметает из организма вредные вещества.

Скидывать лишний вес можно и нужно вкусно! Для этого включите в свой рацион Боннский суп.
Распечатать
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)




Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Следи за нами в FaceBook.
Все новые статьи и много уникального!
Спасибо, не показывайте мне эту штуку больше!
Друг, не уходи!

Скоро Новый год!

Украсьте праздничный стол замечательной фруктовой ёлочкой!

Фруктовая елочка на праздничный новогодний стол
Adblock
detector