Каша без варки из пророщенной гречки

Этот рецепт приготовила для Вас Зинаида Лукьянова. Еще больше живых рецептов вы можете найти здесь.

Приготовим гречневую кашу без варки, без масла и без молока. Это настоящая живая каша. В состав ее войдет: пророщенная гречка, банан, курага — это основные ингредиенты нашей полезной каши. Но вы можете добавлять и другие составляющие по вкусу.

Очень вкусная живая кашка понравится всем членам семьи.

Ингредиенты для приготовления каши из гречки:

1. Пророщенная гречка;
2. банан;
3. курага;
4. ананас, клубника (по желанию).

Живая гречневая каша без варки, без молока и глютена

https://youtu.be/pUpgs8VT4OA