Пироги 30.09.2019

Морковный пирог с орехами. Выпечка может быть полезной!

Выпечка может быть полезной, если это морковный пирог с орехами. Сочетание овощей, фруктов и сухофруктов мегавкусное и невероятно аппетитное. Вместо муки – овсяные хлопья, что позволяет включить десерт в рацион и тем, кто ищет безглютеновые лакомства. Такое кушанье можно есть во время похудения, так как в нем минимум калорий и максимум витаминов и минералов.

Морковный пирог с грецкими орехами

Ингредиенты для морковного пирога:

  • хлопья овсяные – 80 г;
  • морковь – 1 шт.;
  • яблоко – 1 шт.;
  • разрыхлитель – 1 ч. л;
  • мед – 2 ст. л;
  • сухофрукты и орехи – 100 г;
  • масло растительное – 2 ст. л.
Ингредиенты для морковного пирога

Как приготовить морковный  пирог с орехами

Морковь выбираем сочную, без признаков увядания, очищаем ее от кожуры, моем. Яблоко моем. Кожуру можно также снять при желании. Можно оставить без очистки.

Моем и чистим яблоко и морковь

Морковь трем на крупной терке и помещаем в глубокую широкую миску.

Натираем морковь

Добавляем тертое на крупной терке яблоко.

Натираем яблоко

Орехи измельчаем. Сухофрукты моем, режем и все вместе добавляем в миску с тертыми компонентами.

Добавляем орехи и сухофрукты

Вливаем мед. Если он засахаренный, помещаем его в стеклянный стакан и ставим его в горячую воду.

Немного меда

Добавляем растительное масло без запаха.

Вливаем масло

Компоненты перемешиваем.

Перемешиваем компоненты

Овсяные хлопья смешиваем в отдельной емкости с разрыхлителем.

Для безглютенового рецепта делаем его в домашних условиях, заменяя пшеничную муку рисовой.

Смешиваем хлопья с разрыхлителем

Всыпаем сухую смесь в миску с фруктово-овощной.

Соединяем обе смеси

Хорошо перемешиваем.

Перемешиваем массу

Форму для выпечки смазываем маслом, если она металлическая или стеклянная. Силиконовую можно не смазывать, если она используется не в первый раз. Выкладываем тесто в форму.

Заполняем форму тестом

Выпекаем десерт в разогретой до 180 градусов 30 минут.

Выпекаем морковный пирог с сухофруктами

Готовый морковный пирог с орехами для похудения извлекаем из духовки, аккуратно вытряхиваем из формы.

Морковный пирог с сухофруктами и грецкими орехами

Подаем угощение в теплом или холодном виде. Можно полить медом или оставить как есть.

Морковный пирог можно приготовить из гречневой муки. Рецепт по ссылке.

Еще один веганский морковный пирог я готовила здесь. Рецепт бюджетный и очень крутой!

Распечатать
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты

Нажимая кнопку «Отправить сообщение», я соглашаюсь с обработкой персональных данных

Adblock
detector